日本長壽科學家：指甲上長出它，更長壽！很多人忽略了，把它全部剪掉了，實在太可惜了

日本長壽科學家：指甲上長出它，更長壽！很多人忽略了，把它全部剪掉了，實在太可惜了！

人的手指有多重要？幫助你穿衣吃飯，還幫你把妹，最重要的是還能透露你的身體健康狀況。

一、半月痕

就是手指上的月牙白，月牙白估計每個人都會有，但是也有人是沒有的。它有什麼用呢？有人說它是預示人體健不健康的重要信號。

幾個月牙算正常？

從中醫學角度來說，月牙白代表的是腎臟的健康程度，正常人的月牙白應該有七八個，如果手指上沒有月牙白，則代表你有腎虛的可能了。

月牙不同顏色代表什麼？

月牙白的顏色通常是奶白色，如果是濁白色，代表體質下降了，如果是粉紅色則是器官功能衰弱，如果是紫黑色則器官功能衰退嚴重。

如何養出月牙白？

月牙白大多數是因為體虛或者營養不良導致的，因此補充蛋白質均衡營養才是關鍵，因此在日常生活中多吃：魚類、蛋類、奶製品等。

還有睡眠充足，充足的睡眠可以讓身體有足夠的時間排毒，人一般需要8小時的睡眠時間，晚上9點至11點是保證人體健康的最佳睡眠時間。

所以熬夜的小夥伴一定要注意了！告別熬夜才是正道。

運動，運動最重要。運動能幫助人體排出毒素，每天保持30分鐘的運動即可，一定要身體微微出汗才有效哦~

2、指甲蓋不同的顏色功能不同

指甲上有點代表什麼？

指甲白點：代表心臟供血不足。黑點：代表供氧不足。

指甲上有線代表什麼？

黑線：心肝淤血。豎線：肝火旺，體虛，補充睡眠。如果豎線很寬，則代表肝臟有很嚴重的問題，或許還有脂肪肝或者肝硬化。

指甲凹凸不平代表氣血不足，應該好好補充氣血了。

倒刺頻發別忽視

還有指甲周圍有倒刺，說明肝血不足，應該著重保養肝臟。

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