女人生孩子產生的一物 男人吃最補腎

現代男人是家庭的頂樑柱，不僅要在事業上拼搏進取，還要承擔家庭的重任。沉重的生活負擔難免會讓男人患上各種疾病，而腎虛就是其中一種最常見的疾病。現代男人補腎養腎也成為一種必修課了。那麼如何補好腎呢？這篇文章就給您推薦補腎的兩大藥材。

這樣搭配補腎給力

材料：枸杞子8-10粒，海萃人蔘1g。

用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反覆加水泡飲至無色無味後將參食用。

補腎中藥材

1、肉蓯蓉

蓯蓉屬多種植物肉蓯蓉的肉質莖。是一種寄生於梭梭、紅柳、檉柳、白刺等沙漠植物根部的寄生植物。主產於我國的內蒙古、新疆、青海、甘肅和寧夏等省區,素有「沙漠黃金」之美譽，具有補腎陽、填精益髓、潤腸通便、延緩衰老的功能。

2、紫河車

紫河車，又名人胞、胎盤。是將健康產婦娩出的新鮮胎盤剪去羊膜及臍帶反覆沖洗，洗凈血液。蒸或置沸水中略煮後，乾燥而成。味甘咸，性溫，無毒。入肺、肝、腎經。具有補氣、養血、益精之功。紫河車的特點是具有雙重滋補作用，既能壯腎，又能滋陰，既可用於男性疾病，亦可用於女性疾病。臨床上常將紫河車用於治療各種虛損，勞熱骨蒸，咳喘，咯血，盜汗，不舉泄精，月經不調，形體消瘦，食欲不振，不孕或乳少等疾病。

飲食健康腎才好

【香蔥肉鬆炒飯】

做法：把雞蛋放入盛器中，加入香蔥打散待用。在熱鍋中入油50cc，放入蔥結。將蔥結煸至蔥白變焦後撈出，把蔥油盛出待用。在鍋中留蔥油15cc，放入打散的蛋液炒勻。加入米飯、鹽、味精、胡椒粉，用旺火把飯炒出香味。加入肉鬆拌炒待米飯炒勻後裝盤即可。

【番茄炒豆腐】

做法：取出適量番茄醬放入小碗中，加少許清水稀釋.將豆腐洗凈切小塊，番茄洗凈切滾刀塊，不用切的太小，毛豆解凍洗凈備用，把豆腐和毛豆分別在沸焯燙.炒鍋倒入適量油，燒熱，放入姜和蒜片爆香，再放番茄塊翻炒.再放入豆腐炒熟，然後再放入豌豆和番茄醬汁、鹽、炒勻即可出鍋

【西紅柿炒茄絲兒】

做法：西紅柿和茄子分別切成絲兒，香蔥切成蔥花備用鍋內倒入適量油燒熱，油熱後放入生薑爆出味道後放入西紅柿爆炒幾下後倒入茄絲兒一起翻炒感覺茄子稍微變軟一點後，倒入生抽、調入少許味精炒勻，最後起鍋前撒上蔥花炒勻即可

【辣白菜炒土豆片】

做法：土豆切薄片，用清水泡半小時；蔥切成末；鍋內倒油，加入蔥末炒香，放辣白菜煸炒出味；土豆片淋凈後放入鍋內與辣白菜一起炒，加鹽待土豆片成半透明狀，放雞精即可出鍋

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！