小伙立志當腿王，女友很支持！

圖：中國很多健身愛好者，上半身肌肉威猛，但是一看大腿，馬上就有點不大協調的感覺。大腿是我們的力量之源，但是因為審美或者因為練腿實在太痛苦等原因，大腿一直是很多健身愛好者的薄弱肌肉群。首先要建立信心，我們亞洲人種也可以練出怪獸級的大腿，比如這個韓國小伙，大腿是不是很粗壯呢？

圖：韓國小伙李秉憲多次參加健美大賽，在90公斤級別的賽事上多次斬獲冠軍，他的粗壯大腿是亮點。亞洲人和歐美人的健美差距主要還是飲食和健身文化上面的差異，人種基因差異絕不是主要原因，看看小伙的大腿，即使在歐美舞台上，也是很強的。

圖：健美舞台上，李秉憲無需太多的動作，緊繃的肌肉大腿十分搶眼，不斷為他加分，少有人能與之匹敵。上半身肌肉他稱不上完美，胸肌跟其他人相比不算突出，但是渾然有力，肌肉爆棚大腿的光芒足以彌補其他不足。

圖：作為專業的健美選手，平時的訓練非常刻苦。健身房剛剛開門，沒有人訓練，李秉憲已經在健身房練一波，可以展示健美的肌肉線條了。健身過程中，我們的肌肉會充血，看起來比平時更加飽滿，肌肉線條更加分明，這是秀肌肉的好時間點。

圖：大腿是他訓練的重點，他特別欣賞自己的大腿，經常要欣賞和展示自己的大腿，這是他訓練的動力。訓練大腿非常痛苦，不僅僅是訓練的時候需要大重量來虐，練完之後往往好多天生無可戀，每走一步都讓你體會撕裂地疼痛。

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