每天都健身的朋友，卻被中醫把脈出腎虛？
在從不健身的人眼裡，健身彷彿就是縮減壽命的方式，他們最常說的是：健身導致腎虛，吃太多蛋白傷腎，總之就像烏龜那樣養生才是最長壽的。
這不一位經常健身的網友，去了一趟中醫，把了一下脈，沒想到結果卻讓他吃驚。
這可讓那些從不健身的人笑掉了大牙，有的人說是因為他健身的時候，從不練腿導致的？這解釋非常不成立。那些從來不健身的，他們不僅僅不練腿，上半身也沒怎麼練過，那他們為什麼就不腎虛了呢？然後有位網友回答了，有點道理！
十腎九虛。。。這位網友的回答，我看才是正解，哪有那麼多腎虛的人，別人經常健身，哪會腎虛呢？虛的恐怕是你的口袋吧！
上次在健身房，筆者看到一位明顯腎虛的，兩眼圈發黑，精神萎靡。我問他是不是腎虛時候，他點了點頭。再後來跟他熟了之後，他告訴我：其實他腎虛不是因為健身，主要是應酬太多，經常去夜場陪客戶，你懂得。
其實，我做健身教練這麼久，每次問營養學家，你們說的腎虛到底是什麼意思？他們也回答不出個所以然。
健身是為了幹嘛，有人說是練肌肉，其實並不然，健身是為了提高自己適應自然環境的能力，比如跑步等有氧，crossfit等高強度訓練，系統增肌都是在健身，為了就是增強自己的體適能。
那健美是什麼，是不顧一切的去增大自己的肌肉，用藥打針才只是冰山一角，他們努力的去追尋自己的肌肉維度，追尋健碩的肌肉，是值得尊敬的，但是對身體的傷害也特別大。
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