孕婦噁心嘔吐 幫你鎮吐的方法

在整個孕期，孕媽媽要注意的問題還是有很多的呢，比如說孕媽媽出現噁心嘔吐是比較常見的事情哦，那麼如何鎮吐的呢，下面的這些小方法可以有緩解嘔吐的作用，不妨來了解一些這樣的小常識吧，對於孕媽媽保健有好處。

孕婦噁心、嘔吐現象的產生，主要是由於增多的雌激素對胃腸內平滑肌的刺激作用所致。輕微的噁心嘔吐可以不必進行治療，更不要禁食或少吃。相反，如果多吃一些食物，還會感覺好一些。最好每天吃6次飯，少吃多餐，準備一些餅乾，隨時吃一點，清晨喝杯牛奶更好。吃完飯後，卧床休息20~30分鐘，噁心時再吃幾塊餅乾，噁心就會好一些。此外，還要注意調節飲食，不要吃難以消化的食物，多吃些澱粉類食物如麵包、餅乾、土豆、米飯等。孕媽媽如何出現了噁心的情況，一定要注意飲食方面的調理哦，即使嘔吐的話也要注意飲食的攝入，多吃一些容易消化的食物，少吃多餐，這樣的話可以起到緩解孕吐的作用。

中醫師喜歡將生薑入葯，古方上就有以生薑入葯而抑止孕婦噁心嘔吐的記載。然而這一中醫傳統一直未獲得醫學研究的證實。 甘蔗汁半杯，鮮姑汁1湯匙。將甘蔗剝去皮，搗爛絞取汁、鮮姜洗凈搗碎取汁，然後將兩種汁倒在一起，和勻稍溫後飲服。有和胃止嘔之功。 黃連1.5克、蘇葉3克。將黃連、蘇葉泡水代茶，頻頻飲服。功能清熱和胃。這樣的小偏方可以有很好的健脾胃的作用，而且還可以有清熱解毒的效果呢。

關於孕媽媽緩解嘔吐的一些方法，小編介紹了相關的內容了，孕媽媽是一個特殊的群體，所以在日常的生活中要注意很多的問題哦，這些小方法可以有鎮吐的作用，同時也可以有提高免疫力的效果呢，大家可以試試。

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