你的狀態，決定你親密關係幸福指數

（1）

好的婚姻，幸福的親密關係，需要用智慧去經營；而這份智慧來自你的狀態。

坦率講，我並不是天生本很厚，順風順水的。最直接的反應是在親密關係上，缺乏愛的自信和勇氣。不是不愛，而是愛的狀態不對。

記得第一段婚姻，還沒有明白走進一個陌生家庭意味著什麼，就嫁了。又或者說，還沒有明白自己想要什麼就嫁了。

有時，回憶自己當初嫁人的經歷，真的很狗血。如同電視劇情節。我在狀態最低落，自卑，自我價值降低到極致，嫁了.......

那種初為人妻，為人媳的種種不安和焦慮；那種不被理解，獨自一個人面對所有的慌亂心情；那種突然離開家庭進入一個陌生家庭的種種不適應。讓我感覺整個世界一下子變的特別陌生。

那時，除了哭還是哭，狀態越來越消沉，特別需要前夫的愛和陪伴，理解和信任。可在他的世界裡，希望我成熟點，堅強點......因此，常常是一個人面對所有的瑣事和困境。

直到孩子出生，讓原本岌岌可危的婚姻一下子就壓垮了。

兒子出生沒有多久，就一直身體非常虛弱。常常一個人抱著孩子穿梭在大大小小醫院，種種的委屈和艱辛早已讓我成了終日以淚洗面的，滿腹鬧騷的怨婦。

而我和他對待孩子的治療觀點有很大不同，產生很多意見和分歧。內心種種的委屈和憤怒，在我心裡一點點積壓，心如死灰。我只有一個想法：我想離開這個男人，我想離婚。

我曾以為把我推向痛苦的邊緣，讓我活在滿腹牢騷和抱怨的是因為遇人不淑，其實真正可怕的是，我不穩定的狀態，把我自己推向跌宕起伏的黑洞和死循環。

很多個日日夜夜，我常常無法入眠。回想一件一件事，如同放電影一般把自己的人生一點點回放了一次又一次。我看到自己內心那顆孤獨，恐懼，感覺自不被愛，是多餘的。想想，這樣的生命狀態，又怎能吸引到幸福美好的親密關係，即使吸引到了，我未必見到可以識別出來。

我的性格太脆弱，內心太沒有安全感。渾身包裹著一層防護膜。不願意信任自己，也不敢相信自己值得擁有幸福。

我不想再這樣的束縛下，走完自己的一生。當我婚姻失敗後，我開始去找尋一切根源。其實婚姻是我自己選的，和任何人無關。也和當初年少無知沒有多大關係，只是我把自己看的太過於悲哀和渺小。把自己看作一個受害者，一個犧牲者。

這樣的生命狀態，自然會迷失自己，把自己該負起的生命責任都推出去，從而把力量也推出去了。

強大的負面情緒如同一個深不見底的黑洞，將我吞噬。

每當夜生人靜的時候，就是我心情越發消沉，迷茫，痛苦的時刻。

（2）

我用很長的時間去做自我調整，不斷的學習，成長，去療愈自己內心對於愛的恐懼和空洞。

當我終於掙扎著走出痛苦深淵，找到自己想要活出的樣子。回頭看看過往的婚姻，原來幸福婚姻，狀態和心態真的太重要了。

記得有一次，和幾個朋友吃飯，其中一個人一副悲苦的樣子，話沒說幾句就淚眼汪汪。看著我樂呵呵的，一臉羨慕。

她說：感覺自己的婚姻一潭死水，和老公完全無法溝通，自己是這個世界上最不幸福，最不快樂的女人。

當我說：其實幸福很簡單，你的狀態決定你親密關係的幸福指數。

她說：我哪有你那麼幸運，你嫁了一個疼你的老公，當然覺得幸福很簡單。

這就是很多人的信條：認為女人幸福，就一定是嫁了一個好老公。她們不明白，嫁一個好老公就等於幸福，意味著把自己的人生和快樂全部交託給對方，這給對方真的是特別大的壓力。

我對她說：我離婚很多年啦。

她說：那你不用操心孩子啊，至少你前婆婆可以幫忙帶孩子，你一個人自然可以活的如此快活。

當一個人感覺自己是世界上最糟糕最不幸福的人，無法停止在大腦去演繹故事，從而忽略事實的真相。最後，把自己停留在焦慮，失望，比較的痛苦中。

我告訴她：我單親，一個人獨自把孩子養大的。

看著她張大嘴巴，愣愣的看著我。似乎不敢相信我所說的是真的，又或者不敢相信其實她也可以擁有獲得幸福的能力。

我身邊朋友見她帶著幾分懷疑看著我，就說：是的，這個菇涼的故事有機會你再聽聽。她是個單親媽媽。

沒想到，她帶著幾分憂慮和擔心握著我的手問我：那你孩子是不是有很大的問題的啊，我見過很多單親家庭孩子，都是有很多問題。我也想走出這段婚姻，但是一想到孩子是單親，以後肯定很糟糕，就敢往下想。

我朋友帶著傲驕的語氣告訴她：她的兒子活潑可愛，很有自己思想，很優秀。

當你的狀態處於焦慮，看什麼都是問題。旁人即使給的是盞明燈，心裡還會想：這個燈會不會有問題。

如果你沒有力量去接納身邊人所呈現的樣子，必然會創造一些心碎，受傷的經驗。唯有的是調整自己狀態，提升自己的能量，自己來創造幸福和快樂的感覺。狀態好了，能量提升了，看什麼都是美好的。

越是把注意力放在對方做的不好的，會發現處處都是憂傷不滿意。反而把不幸福不快樂的雪球越滾越大，哀怨越積越多。

（3）

倘若在一段關係里想的最多的是：

他不再愛我了！

誰誰家老公多麼的體貼！

為什麼他就不懂我呢！

…….

想太多這樣的問題，其實已經在消耗自己的能量，即使原本幸福的婚姻，也會慢慢被帶入到不幸福的軌跡。

重要的不是對方為我們做什麼，而是我們與對方在一起時候自己的狀態。

不是讓對方呈現他多麼好而把自己慢慢消失了，是通過對方活出最好的自己，同時允許對方活出最好的自己。

你想要怎樣的親密關係，完全可以自己去創造。真實的面對自己內心的焦慮，恐懼，不被愛的感受，不去從對方身上索取，而是讓自己成為愛的源頭，成為幸福源頭，活出自己生命的力量。

我有一個閨蜜，很多人特別羨慕她現在的狀態和親密關係狀態。常常問她秘訣是什麼，其實很簡單，只是把注意力放在先改造自己身上，調整自己狀態。

當我們死死盯著，渴望對方帶給我們幸福的感覺，會發現其實永遠無法填補心靈的缺口。

所以，你的狀態，決定你親密關係幸福的指數。你並不需要依靠對方，滿世界去找可以打給你幸福的人，你只需要找回自己內在愛的力量，活出自己想要的樣子。

當一個女人有足夠的力量活出自己，享受生活，把自己的每一天過的多姿多彩。她的能量帶有磁性力量，自動吸引男人過來愛她，疼她。因為人都喜歡美好的，充滿樂趣的，好奇的能量。

親愛的菇涼們，幸福的指數，從調整你的狀態開始，只需搞好自己，把所有的注意力放在自己身上。你的狀態有幾分，在情感狀態幸福的指數就有幾分。

活出最好的自己， 就是送給親密關係最好的禮物。

本公眾號內容均屬原創文章，感恩大家轉發分享至朋友圈

如轉載於其他公眾號或媒體

一起分享，學習，成為最好的自己～

感恩遇見！彼此陪伴，鼓勵支持，讓愛流動！

勿忘初心，方得始終

用生命溫暖生命

轉發和留言就是對我

最大的嘉許和肯定

謝謝！

.........

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！