昨夜無人入睡，全世界都在看著這個男人SHOW出真我，加冕為王
這個凌晨
有一隻俱樂部站上歐洲足球之巔
史無前例的完成歐冠衛冕
它是西班牙的皇家馬德里！
而幫助皇馬達成這前無古人的記錄的最大功臣
又是我們的老朋友——
克里斯蒂亞諾·羅納爾多！
北京時間2017年6月4日2點45分，2016-17賽季歐冠決賽在加迪夫千年球場進行，「老婦人」尤文圖斯對陣「銀河戰艦」皇家馬德里。
比賽第19分鐘，C羅接到右路橫穿，直接推射，皮球滾進球門，皇家馬德里1-0尤文圖斯。
比賽第63分鐘，又是C羅，他在小禁區內凌空推射破門，將比分擴大為3-1。
C羅在歐冠決賽里梅開二度，幫助皇馬成功奪得本賽季歐冠冠軍，完成了歐冠衛冕，他們成為了1992年歐冠改制後首支衛冕的球隊。C羅個人也以12球穿走本賽季歐冠金靴，連續第五個賽季完成該成就！同時，他的職業生涯進球數也來到了600球的里程碑！
剛剛過去的一年裡，C羅的表現可以用夢幻來形容，從15-16賽季的歐冠冠軍開始，他陸續收穫了：
歐洲杯冠軍、
歐洲賽季最佳球員、
金球獎、
世俱杯冠軍、
FIFA年度最佳球員、
葡萄牙年度最佳球員、
16-17賽季西甲冠軍。
再到今天的16-17賽季歐冠冠軍，32歲的C羅交出了一份貌似只有23歲的他才能完成的成績單，你永遠不知道他的巔峰狀態什麼時候會消失！
超人體魄
★他身高1米85，步長1.7米，超過了普通球員水準，只比專業短跑運動員少30厘米；
★大腿周長62厘米，腿部肌肉發達讓他在彈跳、奔跑和射門上更佔有優勢；
★最大跳躍高度83厘米，超過NBA球員平均值；
★他的胸圍達到1.09米；
★跑25米只需要3.61秒，25米蛇形跑也只需要6.35秒；
★他的脂肪含量僅7%，低於世界一流超模！
超強鍛煉
1、每天運動練習3-4小時，並將體脂肪維持在小於10%；
2、選擇分段跑步作為有氧運動的選項，每次20-30分鐘；
3、執行高強度及爆發力的短程運動訓練；
4、加強足球的控球及技術演練；
5、與隊友團體練習足球以利培養默契及相互熟悉；
6、每天堅持做仰卧起坐加強特別肌群以及整體肌耐力。
超級營養
能讓身體負荷如此高強度的運動，除了從食物中獲得身體所需營養，C羅還有神秘的「制勝絕招」——擁有37年營養與體重管理專業經驗的營養品公司為C羅提供營養支持。
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