中醫針灸拔罐——用艾灸簡單消除眼袋的好方法

平時老熬夜,愛喝水,結果皮膚鬆弛,眼袋就掛在臉上了。

這是體內有水濕，是人體水的代謝出問題了，水分不能完全利用，也不能及時排出,最後聚成痰濕停在體內。眼瞼處皮膚很薄，加上休息不好,過度疲勞，水濕會很容易在這兒駐紮.就好象敵人來襲時，肯定專撿我們最薄弱的環節進攻。

所謂："水唯畏土,故其制在脾。"所以要克水濕，就要健脾。健脾的穴位要選陰陵泉和足三里。還要配合治水要穴——水分穴。

重點說一下水分穴。水分穴是任脈上的穴位，顧名思義，可以調理水分的代謝。它在肚臍上一橫指，這兒最好用灸法。睡前用艾條或隔姜灸。艾條灸很簡單，就是把艾條點燃，放在水分穴上方。

隔姜灸則是切一片硬幣大小的薑片，將艾條剪開弄鬆，放在生薑片上，點燃，這樣不僅吸取了艾灸的作用，還利用了生薑的藥性，生薑皮本身可以利水，治皮膚水腫。

操作方法：睡覺前艾灸足三里和水分穴10分鐘，按揉兩側陰陵泉3-5分鐘。

飲食建議：多吃含微生素A和B的食物，比如胡蘿蔔，土豆 ，豆製品，魚類等；少吃甜膩的東西，早上尤其是起床後多喝水，晚上10點後不喝水。

另外，將一小杯茶在冰箱里冷凍15分鐘，用一小塊化妝棉浸濕後，敷在眼皮上，可以使眼睛周圍的血管收縮,減輕眼袋浮腫程度！

如果用喝剩下的普洱茶，無需冰凍，用化妝棉浸濕後，敷在眼袋上，效果很好。

一個總被大眼袋困擾著的人，首先想到的解決之法通常是多睡多休息，其次是按時塗抹能夠去眼袋的眼霜，最極端的也有想用手術去除眼袋的。雖說這三種辦法都可能有效，但消除眼袋還得先找對病根。中醫去眼袋就是治標治本，是目前有安全有效的去眼袋方法。

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