怎麼練好45度持球進攻？這幾招值得你學習！

很多球員會納悶，平時不論是切入還是中投，都挺厲害的，但是一到實戰，卻都慌了。不知道自己該幹什麼，進攻不給力啊。特別是一些身體素質出色的鋒線，在45°附近本該得心應手的進攻區域，往往使不上勁。

那麼，45°進攻該怎麼打？接下來啊，baller就跟你分享幾招實用的技巧。

面框腳步的切換

首先，我們知道，在45°切出接球、要位拉出接球後，很多時候需要我們背筐轉面筐，以便更好的進行持球動作。那麼，此時的腳步就很重要了，它關乎下一步放球是不是會走步。

墊步接球，再去切換面筐腳步。不論是前轉還是後轉，中樞腳都要自己記得。

GIF/354K

GIF/505K

加入試探的中距離

不用baller說你也懂得，擁有一手好的中投對防守的威脅性該有多大。當接球後，你可以嘗試用上試探，為自己的投籃製造空間。

GIF/614K

為了達到投籃的穩定，需要我們對試探+投射這一連串動作加以鞏固，即便是它看起來很簡單，也不能鬆懈了。

同時，如果你本身不夠協調，可以加入後撤，運一下球再調整出手，會更加自然。

GIF/1266K

GIF/454K

底線的切入利用轉身

當然，45°持球攻可不只是中投，一般在這個位置上持球的球員，都是突破能力突出的、夠靈活的鋒線。所以你大可以利用自己的球風特點，往內線造殺傷。

但是有人就會問了：不是說，突破最好不要走底線，因為容易被包夾嗎？嗯，這點沒錯，往底線走，確實失誤率會挺大。但如果你嘗試把劣勢轉為優勢，也是可以創造出機會的。

GIF/640K

往中路做轉身，利用腳步靈活的優勢，去衝擊籃筐。此招應該很多人喜歡吧？重點在轉身的細節，護球，以及控制好離心力。

GIF/1022K

中路切入利用假動作

也有很多球員喜歡中路切入的方式，這裡baller跟你提一點建議：中路切，防守人多，所以盡量少運球、多做假動作，點飛防守再去進攻。

舉個很常見的招式，刺探+虛晃，此招就很實用了

GIF/1443K

以上baller介紹的45°持球攻，看起來是比較簡單，但很多細節都值得我們去研究下。一些容易忽略的，比如持球的試探，突破後的假動作，這幾類你下次在實戰的時候可以多用。

希望這篇教程對你有所幫助，別忘了繼續支持籃人。咱們下期的幹活，還等著你來。

GIF/573K

【微信公眾號搜索：籃人，（或長按複製：CHINABASKETMAN），回復教學，可查看所有長文教程。每天一篇實戰乾貨，幫助你成為籃球高手】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！