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老中醫告訴你身體的早衰從生活中這八個信號就說明了一切!

【睡懶覺的六大危害】1擾亂體內生物鐘節律,誘發內分泌激素異常,精神不振情緒低落。2影響胃腸功能,易患慢性胃炎、潰瘍等病,導致消化不良、肥胖症。3影響肌肉興奮性,腿酸軟無力腰部不適。4影響記憶力,降低工作效率。5長期睡懶覺導致激素失衡引發頭痛。6睡懶覺會錯過早餐造成飲食紊亂。、

還以為離衰老很遠,沒想到轉瞬竟到了眼前。看著鏡子里30歲的人卻像50歲,你會不會有一種年華被偷走了的感覺?那個「小偷」是誰?是你,還是你身邊的人?或許,人人都有份!

下面這些信號一出現,說明你早衰了~

信號一:男聲變尖,女聲變沉

英國皇家國立耳鼻喉醫院專家約翰·魯賓表示,大約70歲開始,男性軟骨開始變薄,聲帶穩定性更差,說話聲音會變得更尖(高頻)。

女性絕經之後,雌激素缺乏,聲帶容易腫脹,說話聲音變得更沉。專家表示,避免大聲叫喊等損害聲帶的不良習慣對聲帶具有保護作用。

信號二:耳、鼻、腳變大

與骨骼肌肉不同,耳朵由柔軟有彈性的結締組織軟骨組成,會隨著年齡繼續增長。鼻子會變長,雙腳也會隨著年齡增大而變長變寬,一些40多歲的人每10年鞋子得增大1碼。

信號三:體重增加

英國心血管流行病學家大衛·阿什頓博士表示,年過50歲之後,體重每年會增加0.9~1.4公斤。經常做些較小強度的舉重或下蹲,有助於保持肌肉力量,防止體重增加過快。

信號四:牙齒變長

英國中蘭卡郡大學牙醫學院院長約翰·科林恩博士表示,牙齦從40歲開始發生萎縮,牙齒看上去比年輕時長度增加約0.6厘米。

信號五:頭髮稀疏

頭髮有生命,也是需要新陳代謝的,所以一般來講,每天掉100根左右是正常的,如果達到三四百根就要引起注意了。

按照中醫的觀點,脫髮與血虛、腎虛有關。如果30出頭就開始出現「虛」的跡象,估計這也不得不說的確是早衰了。

信號六:女性頸脈顯現

倫敦萊維沙姆區醫院血管外科專家艾迪·查洛納表示,女性頸部血脈顯現是衰老信號。由於骨質疏鬆等衰老緣故,女性個頭會變矮,脖子部位相對也會縮短,導致大血管在脖子全部發生彎曲顯現。

信號七:慢病早發

高血壓、高血脂、高尿酸、糖尿病等慢性病原本可能是五六十歲人的高發病,但是年紀輕輕30多歲就已經惹病上身,把這些「慢病」早早得攬入懷中。這說明,你真的老了,提前踏入老年隊伍。

信號八:臀部下垂

人的老化也可從臀部看出來,渾圓緊實的臀部是所有女性所嚮往的,但隨著年齡的增長,臀部也會老化開始外擴。大多數人都忽略臀部是保護女性髖關節最重要的部位,一旦下垂鬆弛,也意味著保護髖關節及髖關節內部的腹腔的能力下降了。

開心一刻:乞丐作詩

  有個花花公子把祖業敗光了,只得做了乞丐沿街乞討。一天,乞丐碰到一位農民,農民對他說:「你也是七尺男子漢,不缺胳膊不缺腿,為何不自己勞動養活自己?」

  這個乞丐聽了,一點兒不感到羞恥,他拾了一根樹枝在地上寫了四句:「朝吃千家飯,夜宿萬戶亭,未犯朝廷法,任我天下行。」

  那農民看了詩後,也拾了一根樹枝,在每一句詩後添了兩個字:「朝吃千家飯,不飽;夜宿萬戶亭,蓋草;未犯朝廷法,還好;任我天下行,狗咬!」

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