抽煙吃快餐直接危害青少年的大腦 你的未來將比同齡人笨10倍

據外媒報道，一項新研究表明，抽煙、吃速食會使年輕人大腦變老6年，從而導致記憶力和學習能力受損。美國心臟病學院發表的研究顯示，不健康的生活方式及飲食習慣會極大損害青少年以後的智力發展。研究人員對3000多人進行了從1980年到2011年為期31年的跟蹤調查，記錄下他們的飲食，生活方式，收集他們在童年，少年及成年的醫療記錄。他們發現無論一個人在成年時生活得多麼健康，他青少年時期不健康的飲食都會不可避免地損害他的大腦。

此項研究是在芬蘭展開的，跟蹤了3596位研究對象，監測心血管疾病因子在很早時就開始損害人們健康，儘管這些損害在成年時才會顯現。芬蘭圖爾庫大學的首席科學家Suvi Rovio說：「這些發現證明，要降低心血管疾病的風險就需從童年時進行監控，加以治療。」認真觀察了數據後，Rovio醫生髮現血壓高的青少年比血壓正常的青少年大腦老8.4年，因此也更加衰弱。另外，膽固醇含量高將會使大腦變老6.6年。抽煙的人比不抽煙的人大腦老3.4年。

總之，損害心臟健康的所有因子都會導致大腦變老6年。這一研究的前提是心臟健康會影響認知。還有許多研究顯示肥胖與不健康的大腦有關係。比起體重正常的人，肥胖者的大腦結構有較嚴重的畸形。這種大腦畸形很有可能會導致像老年痴呆症，阿茲海默症這樣的疾病。體重加速大腦老化，因此，監控孩子們的飲食變得尤為重要。

研究還表明，一般家長都會給孩子吃卡路里、飽和脂肪及鈉含量很高的食物。素食餐廳是導致美國兒童肥胖比率不斷上升的一大因素，其中6歲到11歲之間的肥胖兒童佔18%，12歲到19歲之間的肥胖青少年佔21%。

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