「實用」想讓孩子打遠嗎？先跑起來！
大家都知道運動對孩子的身體好，可一直都不知道怎樣科學地運動。家長有晨跑的習慣就帶著孩子去跑步，家長喜歡打高爾夫球就帶著孩子去練習場練球。
鍛煉身體的目的達到了，但效率不高，還可能引起孩子的抵觸心理。今天我們邀請到
重慶上邦高爾夫俱樂部陸毅教練和申振強教練為我們分享科學的青少年訓練理念及方法。
從基礎入手
這一次陸教練帶來的兩個練習就是從小朋友的身體功能和基礎體能入手，
通過有趣的方式提高他們的運動能力，讓他們更容易地學好專項運動。
速度訓練
希望小朋友全力衝刺，在速度窗口期把速度爆發出來，提升到最快！
協調性！靈敏性！
讓小朋友控制好身體，避開障礙物，運動能力得到很好的提高！
陸毅教練的核心理念get到了嗎？先提高小朋友的運動能力、這樣接受專項運動訓練的時候效率就會提高！
您對小朋友的運動訓練已有心得？歡迎留言討論。
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編輯：小強
|視頻
：錦哥
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