睡覺起來頭暈暈的，感覺自己不能思考了怎麼辦？
不知道大家有沒有這種感受，早上或者是中午起床後並不是感覺精神百倍，反而感覺頭暈無力，感覺其實還不如不睡這一覺，在本人看來睡覺也是有學問的，在該睡的時間按時睡，在該起床的時間按時起，還有睡覺時的溫度，通風都是要注意的事項，希望下面這篇經驗對大家有幫助。
1、堅持有規律的作息時間，在周末不要睡得太晚
2、睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因為這些食物也會影響睡眠。
3、睡前遠離咖啡和尼古丁。建議你睡覺前八小時不要喝咖啡。
4、選擇鍛煉時間。下午鍛煉是幫助睡眠的最佳時間，而有規律的身體鍛煉能提高夜間睡眠的質量。
5、保持室溫稍涼。卧室溫度稍低有助於睡眠。
6、大睡要放在晚間。白天打盹可能會導致夜晚睡眠時間被「剝奪」。白天的睡眠時間嚴格控制在1個小時以內，且不能在下午三點後還睡覺。
7、保持安靜的環境。
8、睡前洗澡。睡覺之前的一個熱水澡有助於你放鬆肌肉，可令你睡得更好。
※我們可能，再也找不到心動的感覺了
※為什麼你害怕別人給自己撓痒痒，而自己撓就沒有感覺呢？看完感覺白活了！
※什麼時候讓你感覺到真的不能再失眠熬夜了？
※事都不能太衝動！不能只跟著感覺走，多思考才能不後悔
※不要為了讓自己不要有感覺而不去感覺
※口腔潰瘍感覺不起眼，疼起來真要命，要用什麼葯才好呢？
※碰到你的頭髮，都感覺想戀愛了！
※這些清腸的食物，即使不喜歡吃，也要吃，馬上就會感覺到身體輕的要飄起來了！
※沒感覺就不要給我錯覺
※幽默段子：一不小心有感覺了就自己幫他弄硬了然後自己來？
※當你買到這樣的水果，你是怎麼的心情？感覺賺翻了！
※午睡之後總感覺頭痛？可能是這些問題引起的，別不當回事！
※鏟屎官睡覺呢潛意識驚醒感覺動不了 原來不是鬼壓床 是它
※肚子脹氣是怎麼回事？有想放屁的感覺不要憋著，一定要釋放出來
※喜歡的感覺就是愛情嗎，這種感覺讓我不能自拔
※感覺這狗子怕是壞掉了吧！不能要了！不能要了！
※試管嬰兒是怎麼來的，看著圖都感覺疼，原來媽媽遭了那麼多罪！
※感覺要感冒了，能做點啥來減輕感冒？
※丟失的手機找回來了是什麼感覺？是不是很有喜感？
※神問答：什麼時候讓你感覺到真的不能再失眠熬夜了？