很多伏案工作的上班族會浮腫

很多伏案工作的上班族，經常會出現雙腳緊繃腫脹的感覺，用手指按下去，還會出現凹陷小坑。專家說，這是一種生理性浮腫，要注意飲食和生活調理，就可以緩解癥狀。生理性浮腫大多是因為飲食失調、吃得太咸，久坐或久站引起循環不良，過度疲勞、工作日夜顛倒等引起的水分運行受阻所致，女性還可能由生理周期、懷孕或服用避孕藥所致。那麼浮腫如何飲食調理呢？

全身浮腫的常見病因：

1、心源性水腫。主要是右心衰竭的表現。但是從你的表現來說不像。

2、腎源性水腫。主要是各型腎炎及腎病。水腫的特點是早期晨間起床時有眼瞼與顏面水腫，以後發展為全身水腫，尤其是腎病綜合症時常見重度水腫。根據你的描述結合你的年紀，這種水腫是很大可能的，所以最好到醫院做一個尿檢和血生化，必要是做腎B超。

3、肝源性水腫。常見有肝硬化的病人。如果你沒有這肝炎，一般可以排除。

4、營養不良性水腫。主要是長期慢性消耗性疾病、蛋白丟失胃腸病、燒傷等引起低蛋白血症，從而引起水腫。 另外還有其他原因引起的全身水腫，而經前期緊張綜合症引起的全身水腫，特點為月經前7-14天出現眼瞼、踝部及手部輕度水腫，可伴有乳房脹痛及盆腔沉重感，月經後水腫逐漸消退。

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