孕媽坐月子的時候注意這四點，出月子之後年輕五六歲！
大家好，今天小編要為大家分享一下生活中孕媽坐月子的時候需要注意那些，出月子之後至少年輕五六歲，小編為大家總結了三點，下面跟著小編來看看吧！
1，坐月子衛生問題是關鍵
很多孕婦在分娩之前一般都會洗澡，但是在分娩過後的一周之內堅決不能洗澡！然而對於很多喜歡乾淨的孕婦來說如果不洗澡就會感覺很不舒服，那麼每天堅持擦身體也可以有效的解決這個問題！
2，遠離風口做好保暖措施
很多產婦都認為在大熱天不需要注意保暖問題，這個觀點是錯誤的！對於很多喜歡涼爽的女性來說，坐月子的時候千萬不能讓自己的身體受風。如果頭部受風的話，以後產婦會經常頭疼，留下偏頭痛的毛病！雖然是夏天，但是產婦們一定要遠離風口，做好保暖措施。
3，注重腹部
人體子宮呈倒三角形，在懷孕期間，由於孕婦要攝取相應的營養成分以補充寶寶營養吃的過多，而導致胃部增大，同時孕期由於寶寶在母體子宮不斷增大，肝臟，腸胃上移，一旦孕婦產下寶寶身體的各個器官便會下移，但無法找到最實的支持點也就是恢復原位。
4，保證睡眠。月子里應該每天保證8-10個小時的睡眠時間。即使夜裡因為寶寶吃奶或者哭鬧，無法睡好，白天也要趁寶寶睡覺的時候抓緊時間休息。
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