新手寶媽福利包-半歲以前寶貝餵養不再犯愁
寶寶一出生，作為新手的就特別著急，總擔心寶貝吃不飽穿不暖，那麼對於剛出生到寶貝6個月的時候應該怎麼吃，應該怎麼合理的搭配寶貝的飲食。讓寶貝健康成長了？
0-6月的膳食指南
寶貝剛出生的180天，是寶貝生長發育的高峰時期，對於營養和能量的需要都要高於任何時期，但嬰兒消化器官和排泄器官尚未發育成熟，功能不健全，對於食物的消化吸收能力及代謝廢物的排泄能力較低，母乳既可提供優質、全面、充足和結構適宜的營養素, 滿足嬰兒生長發育的需要，又能完美地適應其尚未成熟的消化能力，並促進其器官發育和功能成熟。
母乳可以提供給6個月以前孩子的全部營養，同時孩子從母親體內外面世界的營養的過度，母乳中的營養素和多種生物活性物質構成一個特殊的生物系統，為嬰兒提供全方位的一個呵護，助其在離開母親子宮的保護後，能讓寶貝順利的適應大自然的一個生存環境，讓寶寶健康成長。
0-6個月寶貝的飲食6條建議
【推薦條目】
1. 產後儘早開奶，堅持新生兒第一口食物是母乳。
初乳是母乳和上帝給孩子在人生中最好的見面，初乳可以說是給寶貝到這個世界的一道保護牆，初乳中的富含有免疫活性物質，是有利於寶貝腸道菌群的發展，同時可以減少新生兒黃疸的和有效的預防寶寶過敏的癥狀也有效的避免孩子體重下降導致低血糖。
讓寶貝出生以後儘早的吸允母親乳頭，刺激母乳的泌乳，增加乳汁的分泌。是確保母乳成功餵養的關鍵。注意事項：剛開始前天我們不用擔心孩子餓著，因為從母親體內出來，孩子能量的儲備至少可以滿足孩子孩子三天的能量代謝。這過程中是不用擔心孩子會餓著。如果這期間哭鬧不一定是餓，可能需要家長更多撫摸和安慰。不要孩子一哭就給孩子餵奶粉。可密切關注嬰兒體重，體重下降只要不超過出生體重的7%就應堅持純母乳餵養。溫馨環境、愉悅心情、精神鼓勵、乳腺按摩等輔助因素，有助於順利成功開奶。準備母乳餵養應從孕期開始。
【關鍵推薦】
1. 分娩後儘早開始讓嬰兒反覆吸吮乳頭。
2. 嬰兒出生後的第一口食物應該是母乳。
3. 生後體重下降只要不超過出生體重的7%就應堅持純母乳餵養。
4. 嬰兒吸吮前不需過分擦拭或消毒乳頭。
5. 溫馨環境、愉悅心情、精神鼓勵、乳腺按摩等輔助因素，有助於順利成功開奶。
2. 堅持6月齡內純母乳餵養。
1.對孩子的好處
母乳是母親和上帝給孩子最好的禮物，同時也是回饋母親的最好方式，母純如可以滿足孩子半歲前的營養需要。母乳建立有利於建立腸道生態壞境和建立腸道功能成熟，降低感染性疾病和過敏發生的風險。母乳餵養的同時是寶貝和母親情感交流的環境，給嬰兒最大的安全感，有力嬰兒心理行為情感的發展，母乳餵養的孩子營養充足，寶貝比人工餵養的孩子更加聰明，經濟安全方便。
有利於母親
母乳餵養不僅還有利於母親，避免在母體餵養產後體重有力減肥，同時降低了母親卵巢癌，乳腺癌和糖尿病的風險。
堅持母乳餵養是整個社會的責任，應該得到家人的支持，社會的理解。
【關鍵推薦】
1. 純母乳餵養能滿足嬰兒6月齡以內所需要的全部液體、能量和營養素，應堅持純母乳餵養6個月。2.按需餵奶，兩側乳房交替餵養；每天餵奶6~8次或更多。
3. 堅持讓嬰兒直接吸吮母乳，儘可能不使用奶瓶間接喂哺人工擠出的母乳。
4. 特殊情況需要在滿6月齡前添加輔食的，應諮詢醫生或其他專業人員後謹慎作出決定。
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3. 順應餵養，建立良好的生活規律。
母乳餵養也應該順應寶貝胃腸道成熟和生長發育過程，根據寶貝的生理特點做調整，飢餓餵養是按照寶貝的需要量為基礎餵養。當飢餓引起哭鬧的時候應該及時餵奶，但是並不是所有哭鬧都是飢餓，有時候孩子需要父母更多的撫摸和安撫請注意分清楚，應該根據餵養時間長短餵養。但是應該排除掉孩子如，腸胃不適，或者生病的情況。如非飢餓餵養的只能緩解孩子焦躁心理，但是不能解決根本問題。隨著月齡的增加，嬰兒的胃容量也在逐漸的增加，我們應該逐漸讓寶貝保持良好的進餐習慣。
【關鍵推薦】
1. 母乳餵養應從按需餵養模式到規律餵養模式遞進。
2. 飢餓引起哭鬧時應及時喂哺，不要強求餵奶次數和時間，但一般每天餵奶的次數可能在8次以上，生後最初會在10次以上。
3. 隨著嬰兒月齡增加，逐漸減少餵奶次數，建立規律哺喂的良好飲食習慣。
4. 嬰兒異常哭鬧時，應考慮非飢餓原因，應積極就醫。
4. 生後數日開始補充維生素D，不需補鈣。
很多時候很多家長問我，說孩子去體檢醫生都說缺鈣，我應該給孩子買什麼樣的鈣？怎麼補？其實孩子這個時候飲食全是奶，喝奶的孩子是不會缺鈣的，這個時候過於補充礦物質只會增加孩子腸胃負擔。
這是時候孩子缺乏是維生素D，母乳中的或者的維生素D是無法滿足孩子的需求，我們可以當陽光好的時候適當帶孩子戶外，讓陽光幫助合成維生素D。但是可能各方面原因這個對於一些孩子難以實現或者氣候的原因，我們可以選擇維生素D給孩子補充，純母乳餵養的寶貝骨骼生長對孩子的需求是滿足的，不要補充。
【關鍵推薦】
1. 嬰兒生後數日開始每日補充維生素D3 10μg (400 IU)。
2. 純母乳餵養的嬰兒不需要補鈣。
5. 嬰兒配方奶是不能純母乳餵養時的無奈選擇。
配方奶粉不管在怎麼好都無法和母乳相比，但是，有些寶貝因為自身的一些疾病，母親方面的原因不能母乳，建議首選適合於6月齡內嬰兒的配方奶餵養，不宜直接用普通液態奶、成人奶粉、蛋白粉、豆奶粉等餵養嬰兒。任何嬰兒配方奶都不能與母乳相媲美，只能作為純母乳餵養失敗後無奈的選擇，或者6月齡後對母乳的補充。6月齡前放棄母乳餵養而選擇嬰兒配方奶，對嬰兒的健康是不利的。
【關鍵推薦】
1. 任何嬰兒配方奶都不能與母乳相媲美，只能作為母乳餵養失敗後的無奈選擇，或母乳不足時對母乳的補充。
2. 以下情況，建議選用適合於6月齡內嬰兒的配方奶餵養：
（1）嬰兒患有半乳糖血症、苯丙酮尿症、嚴重母乳性高膽紅素血症。
（2）母親患有HIV和人類T淋巴細胞病毒感染、結核病、水痘-帶狀皰疹病毒、單純皰疹病毒、巨細胞病毒、乙型肝炎和丙型肝炎病毒感染期間，以及濫用藥物、大量飲用酒精飲料和吸煙、使用某些藥物、癌症治療和密切接觸放射性物質。
（3） 經過專業人員指導和各種努力後，乳汁分泌仍不足。
3. 不宜直接用普通液態奶、成人奶粉、蛋白粉、豆奶粉等餵養6月齡內嬰兒。
6. 監測體格指標，保持健康生長。
對寶貝身體和體重的監測是反應出寶貝近段時間的營養狀況最直觀的指標，疾病或者餵養不當，或者營養不良，這些情況都會使寶貝生長發育緩慢。6個月前寶貝應該每個月測一次身長和體重，在寶貝生病以後應該增加測量的次數，確保寶貝的營養追上。並選用世界衛生組織的《兒童生長曲線》判斷嬰兒是否得到正確、合理餵養。當寶貝生長有自身規律，過快、過慢生長都不利於兒童遠期健康。每一個寶貝生長存在個體差異，也有階段性波動，家長們不要相互的攀比誰家的寶貝胖了等等這些生長指標。母乳餵養兒體重增長可能低於配方奶餵養兒，只要處於正常的生長曲線軌跡，即是健康的生長狀態。
【關鍵推薦】
1. 身長和體重是反映嬰兒餵養和營養狀況的直觀指標。
2. 6個月齡前嬰兒每半月測量一次身長和體重，病後恢復期可增加測量次數。
3. 選用世界衛生組織的《兒童生長曲線》判斷生長狀況。
4. 出生體重正常嬰兒的最佳生長模式是基本維持其出生時在群體中的分布水平。
5. 嬰兒生長有自身規律，不宜追求參考值上限。
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