最近勁爆朋友圈的1秒變腹肌，竟然出自這個中國小鮮肉！
「一秒變腹肌」是什麼鬼?最近火火君的朋友圈都被這個神奇的事情刷屏了。啤酒肚真的可以一秒變腹肌嗎?傳說中的隔空打腹，小哥的內功真是不淺啊！
就跟變魔術一樣，八塊腹肌瞬間閃亮登場，這手絕活兒也是沒sei了！
火火君經過多方人肉搜索，原來在視頻中為大家展示1秒變腹肌的肌肉男是社交媒體上有超高人氣的街頭健身小哥康顧琦！
這段秀腹肌視頻本來是他去年拍攝的，沒想到現在被網友們拿出來模仿，並且瘋傳朋友圈。
康顧琦作為一名24歲的小鮮肉，這麼年輕就已經練就了一副肌肉鎧甲，讓人敬佩不已。但是，其實小康童鞋早些時候還是一身的排骨，而且略帶殺馬特畫風！
後來開始接觸健身，這幾年堅持下來後，他整個人的身材和形象發生了巨大的變化，肌肉維度暴增幾個level，同學聚會上同學都快認不出他了！這是他2011-2015年間4年的變化
這是他2017年的身材
小哥是從街頭健身開始練起，如今，各種街健的高難度動作他都遊刃有餘。下面我們就來感受下！
單臂引體
俄式挺身
俄挺俯卧撐
倒立轉俄挺
空中漫步
前水平
人體旗幟
小康童靴除了以街頭健身動作為主之外，為了增肌，小哥平時也會去健身房擼各種器械！胸肌、背闊肌、肩膀都得練到才行！
前些天，康顧琦還在網上秀恩愛呢，跟自己的媳婦兒一起健身，把老婆當成鍛煉器械，火火君表示被閃瞎了！！！
抱著老公做引體向上
騎在脖子上做雙杠臂屈伸
坐上去來兩組俯卧撐，駕~~駕~~騎大馬~
公主抱彎舉，這才是二頭肌的正確鍛煉方式
這樣的深蹲，越做越有勁兒
腹肌上的皮脂一拽就是薄薄的一層，看著就很酸爽！
最拿手的，一秒變腹肌
小哥之所以能做到1秒變腹肌，除了平時通過街健減脂之外，針對腹部的練習也必不可少。下面他就為我們展示了幾個他平時最愛練的虐腹動作，get起來！
一秒變腹肌全是健身達人們的套路，人家有的是腹肌，才敢秀出來。寶寶們，你們也趕緊虐起來。想要1秒變腹肌，就得行動啊！
點擊展開全文
※史上最全35個虐腹動作：想要馬甲線，人魚線的朋友練起來
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※先無氧再有氧真的是一個好的鍛煉順序嗎？
※高強度有氧力量訓練，刷脂的同時提高你的體能耐力
※直播手撕平板撐，把這個被神話的動作拉下神壇！
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