當貓想和你一起睡覺的話，你應該這樣做！

愛貓人都知道，貓可以慰藉心靈。但很少人知道，原來貓也能讓你身體更健康！醫學研究發現，貓對主人的身體健康會產生顯著的良性影響，因為它們能舒緩主人的精神壓力，從而減少生病的風險。

1. 有助心臟健康：

養育貓能促進「催產素」（oxytocin）的釋放，這有效降低血壓及紓緩壓力。「催產素」是維繫情感的荷爾蒙，在與其他人擁抱時，或母親進行母乳喂哺時，也會釋放相同的荷爾蒙。減少血壓及壓力為貓主健康帶來長期的益處。明尼蘇達大學中風研究中心在過去10 年進行一項跟進研究，發現貓主因心臟病發作致死的風險，比沒有養貓的人低30%！

2. 提供情感支持：

貓能夠緩和情緒。根據一項有關老年人養育寵物的利處的調查，82% 受訪者表示擁有一隻寵物讓他們在難過時感覺較好；57% 更表示會把恐懼和擔憂的感受告訴寵物。貓只甚至讀懂主人的表情，為他們提供情感上的支援和陪伴。

3. 幫助關係建立：

90％的受訪女性表示，有養貓的男性給她們的印象更佳。

4. 養貓的人比較聰明：

平均而言，養貓的人生活和教育水準比較高。

5. 養貓比較環保：

貓咪消耗的碳排放量低，碳足跡較其它哺乳動物小。

6. 滿足陪伴需求：

一項澳洲研究顯示，貓給予的歡愉程度等同擁有浪漫的同居伴侶，貓咪對情感的記憶深刻，且會在重要時刻給予回饋。

7. 養貓的人個性比較溫和：

貓不是輕易相信人的動物，所以養貓的人通常都比較體貼、謙卑和親和，因為這種人比較可以得到貓的信任。

8. 養貓的人睡眠品質比較好：

一研究顯示，有貓咪在室內陪伴，女性的睡眠品質提高，因為它們的親近陪伴，會帶來安全感。

9. 減少過敏癥狀：

養貓亦能減少兒童罹患嚴重健康問題的風險。芬蘭一項研究發現，小童早期與貓接觸，能促成較強的免疫系統，對於童年期間的呼吸道疾病有較強的抵抗力，在往後成長階段患上過敏症的機會也較低。

10. 拯救性命：

許多實際案例顯示，貓咪對住家情況異常敏感，常能敏銳偵查火災、瓦斯外漏等情形。此外它們也常以特別的形式「幫助」主人，例如：抓老鼠和其它嚙齒動物...！這有助於保護我們的家園免受這些有害生物和它們攜帶疾病的影響。

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