20歲女子健身四小時不喝水 結果小便幾乎尿不出
四川成都一名20歲的女子因在健身房連續練了4個小時，又一直沒喝水，隔天雙腿出現奇怪的腫脹，還開始噁心，吃不下飯，且幾乎沒有小便。女子就醫以後，被醫生診斷為橫紋肌溶解導致的急性腎衰竭，但幸好就醫及時，經緊急處置後恢復正常，沒有出現不可逆的損傷，或是演變成慢性腎衰竭。
根據《成都商報》報導，成都一所醫院月初收治一名20歲的女上班族，她表示，自己趁連假期間想好好運動，所以晚上一下班就趕往健身房，連晚飯也沒吃，就踩了1個多小時的腳踏車，然後又跑了1個多小時的跑步機，接著又跳操、做有氧運動，從下午5點半一直練到晚上10點，直到累到不行才停止，而且這天她沒有帶水瓶，喝水不方便，所以整晚都沒喝水，「健身房人很多，看到別人在努力，自己也不想太早休息呀，當時氣氛真的很好，我的鬥志也超級高昂！」
隔天早晨起床，女上班族突然感到全身肌肉酸痛，而且雙腿都腫了起來，硬梆梆的，但認為是運動太累，就沒有多加註意。但第三天情況卻變得相當嚴重，她開始出現噁心、想吐、吃不下飯的情況，而且喝了一堆水，卻幾乎沒有小便，尿液的顏色也很深。
以為腸胃出問題的女上班族前往醫院檢查，醫生髮現，她的肌酐值已經飈升到1100個單位值，「高於700多，就符合尿毒症的癥狀了。」並馬上為她補充液體，做血液透析和血液濾過，成功讓急性腎衰竭的癥狀得到緩解，肝臟功能得以恢復，「幸好她來得算快，要是再拖下去，腎臟發生不可逆的損傷，即使脫離了生命危險，也極有可能轉化成慢性腎衰竭，得要長久洗腎。」
醫生表示，運動是這幾年的熱門話題，但是有很多人平常不太不運動，或是運動量不大，一下子突然過度運動，就可能出現橫紋肌溶解的情況，進而導致腎功能受損，「一般情況下，多喝水可以預防併發症產生，但是她4個多小時激烈運動都沒補充水分，使得情況更容易惡化。」
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