減肥妹子注意啦!減肥期間不能吃的水果,你還在天天吃嗎?
香蕉
一根香蕉約含有熱量90大卡,幾乎是常見水果中熱量最高的,需要散步1小時才能消耗完。所以,想要瘦身最好用其他水果替代。
芒果
俗話說「一個芒果三碗飯」,雖然芒果熱量沒有香蕉那麼高,但是相比於黃瓜、西紅柿這些0熱量還能減脂的食物,減肥人士最好少吃。
西瓜
雖然西瓜有94%以上都是水分,而本身正常含糖量也在百分之五,所以具有較高的熱量。如果你每天吃一個西瓜,相當於吃了六碗白米飯。西瓜雖好,可也不要貪多哦!
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