指甲上長了一條「線」，這可能是你的肝攤上大事了

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從觀察指甲，也能看出來一個人是不是健康。

指甲表面長了凹凸不平的稜線，這可能是肝部健康問題的明顯信號，中醫上講：肝主筋。

指甲是筋的一方面，如果肝毒淤積，指甲上會有所體現。指甲發白，那可能是肝腎有了問題。

肝臟具有喜怒哀樂情緒，是調製人體情緒的，如果肝裡邊藏了毒了，就會使氣不通順，人的情緒很容易鬱悶、抑鬱。

指甲的形狀

肝臟有毒素了怎麼辦？首先要從生活方式上開始改變。

多喝水，促進代謝，減少毒素沉積。

均衡飲食，不偏食，少辛辣，戒酒。

學會控制情緒，平息肝火，養肝氣。

情緒健康

還要保持適量運動，運動能夠消耗多餘的脂肪，堅持有氧運動，保持體重在正常的範圍內。

保護肝臟，可以吃些有利於肝臟的食物，比如空心菜、芥菜、包菜、蘑菇等等。

因為肝臟有較強的代償功能，又是個不會說痛的臟器，所以受到疾病侵擾的時候也很少被知道，因此一定要關注肝臟，關注生命健康。

生活中要注意養肝

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