長期酗酒對身體的危害有哪些

我們適量的飲酒是對我們的身體健康非常的有幫助的，但是很多人都是養成了酗酒的壞習慣，這對我們的身體健康和家庭等都是有非常大的影響的，所以我們一定是要很好的戒掉酗酒的壞習慣，很多人還是沒有很好的意識到酗酒的危害，下面我們就是一起來看看吧。

增加脂肪

長更多的脂肪。三大杯葡萄酒和回家路上順便吃下的薯片/比薩餅/烤肉串會使你的身體貼上0.25千克(1/2磅)的脂肪。因為你的身體會首先消耗掉沒用的卡路里(酒精里含有的)然後把剩下的當作脂肪儲存起來

影響視力

我們酗酒是會使我們的視線變得模糊，因為酒精是會麻痹我們的眼部肌肉，這樣是會使得我們的眼睛無法聚焦，無法正確的計算出距離遠近，酗酒是會影響我們大腦協調系統的正常的運轉的，會使得我們更加的容易摔倒的。

骨質疏鬆

酒精和骨質疏鬆症(脆骨病)聯繫在一起是因為酗酒導致身體養分的加速流失，也就意味著你的骨頭正在流失。骨質脆弱—減緩身體中骨質生長細胞的活動

危害經期

大量飲酒的女性產生經前不快癥狀的可能性很高因為酒精的高糖成分。這會擾亂你的血糖水平，並且奪走你用來和經前不快癥狀作戰的營養。

毀掉肌膚

酒精可能使你看起來更老因為酗酒使你脫水，肌膚失去彈性，使它加速老化，更多的皺紋，基本上讓你看起來像個老巫婆。

增加痛苦

酒精是一種鎮靜劑，也就是說開始把你帶到一種近乎完美的粉紅色的至高虛幻境界，然後又一下子把你拽回到現時之中，緊隨其後的就是憂鬱不振。

硬化肝臟

也被稱作肝硬化，當 肝細胞死亡後，肝臟組織開始結成硬痂，然後肝臟逐漸硬化。這是長期酗酒的直接後果，如果你從二十一歲生日就開始幾乎日日豪飲的話，該是喊停的時候了。值得慶幸的是，肝臟有自我修復的功能，但是只有你給它充足的時間來這樣做才行。

通過上面的介紹，我們也是對酗酒的危害有了很好的了解和認識了，我們在生活中是要很好的養成一些好的生活習慣，儘可能是要改掉酗酒的習慣，對我們的危害是多方面的，身體、家庭、交際等都是會受到意想不到的影響的，所以也是需要我們很好的重視的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！