湯里加一寶助你越活越年輕
人體衰老在所難免，我們不能要求永遠18歲，但是我們有能力讓衰老的速度放慢，這就叫抗衰老，那麼大家知道抗衰老食物有哪些嗎?抗衰老吃什麼食物呢?下面小編就為大家介紹一下吃什麼抗衰老吧。
想要長壽就要懂得養生，懂得養生就要知道如何滋補，如果每天在湯中加入下面這些食材，必將身體健壯，百病不侵，延年益壽。
湯里加一寶方法很簡單，在你每天熬煮的菜湯、骨頭湯中輪換加入以下任何一種葯食用，天長日久細水長流，你的精氣神一定會發生質的改變。香港為什麼成為全世界男性最長壽的地區，可能與他們每天注重喝葯膳湯有一定關係，你可以試試看哦。
黃芪
性味
性微溫，味甘。
功用
健脾補中，昇陽舉陷，益衛固表，利尿消腫，托毒生肌，如果在湯中加入它效果還能翻倍哦，不信你可以試試看。
適應症
倦怠乏力，少氣懶言，自汗盜汗，心悸怔仲，失眠早醒，虛胖或黃瘦，食少便溏，帶下清稀，瘡瘍難潰，潰久難斂，反覆感冒，久瀉脫肛，便血崩漏。
紅棗
性味
性溫，味甘，歸脾、胃經。
功用
補中益氣，健脾和胃，養血安神，烏須黑髮，緩急止痛。
適應症
食少乏力，面色萎黃，心悸失眠，多夢健忘，月經量少，行經腹痛，經閉不行，鬚髮早白，紅棗可是女性的美容補血的佳品，女性朋友可以再做粥或者湯中加入一點。
三七粉
性味
性溫，味甘微苦，歸脾、胃，大腸經。
功用
活血化瘀，消腫定痛、養血止血、補氣安神，抗衰防老。
適應症
神疲乏力，面部色斑，過早衰老，行經腹痛，月經量少或過多，心悸失眠，多夢健忘，經閉不行，冠心病、心絞痛、子宮肌瘤，卵巢囊腫、貧血，高脂血症，痛風，關節炎，糖尿病，高血壓，消化性潰瘍等。
香菇
性味
性平，味甘。
功用
補中益氣，健脾養胃。
適應症
病後體虛，面色無華，食慾減退，體倦乏力，皮膚鬆弛，大便秘結。
枸杞
性味
性甘，味平。
功用
養肝腎，烏鬚髮，壯腰膝，強視力，抗衰老。
適應症
肝腎陰虛，眩暈耳鳴，五心煩熱，面色晦暗，少寐多夢，視力模糊，皮膚乾燥，腰膝酸軟，華髮早白，過早衰老，月經過少，病後體虛及貧血及腫瘤等。
黑木耳
性味
性平、味甘。
功用
補血活血，補腎烏髮。
適應症
腰膝酸軟，華髮早白，面色蒼白，大便乾結，耳鳴耳聾，氣短乏力，月經不調，動脈硬化，高脂血症，冠心病，腦血栓等。
薏仁
性味
性涼，味甘、淡。
功用
健脾滲濕，益胃止瀉，養顏駐容，輕身延年。
適應症
脾虛泄瀉，肢面浮腫，小便不利，淋濁白帶，肥胖乏力，面部色斑。
山藥
性味
性平，味甘。
功用
補脾養胃，生津益肺，補腎澀精，美白駐顏。
適應症
食少便溏，虛勞乏力，咳嗽日久，帶下清稀，面色晦暗。
結語：以上就是為大家介紹湯里加一物有助長壽的全部內容，相信大家在看完全文之後，已經了解了湯里加什麼食材能夠助長壽了吧，湯的這種吃法已經是非常有助於吸收的了，如在能在湯中加入養生食材，必定功效大增。
