為了愛美體現腿長，女生穿高跟鞋到底有多不舒服？

網友半形時尚：

擁有一雙完美的高跟鞋，

可能是每個女生的夢想吧！

可是穿上美麗的高跟鞋，

也是要付出一點代價的，

穿高跟鞋走路會累、站著也累、

一天下來腳怎麼都不舒服了！

妹紙們要想自己輕鬆一點，

那麼挑選一雙合適的高跟鞋就很重要了，

如何挑一雙舒適的高跟鞋，

讓自己穿得既美麗又舒服呢？

鞋跟

鞋跟是支持你的體重的，

後跟的中心線應該和你的腳後跟的中心線一致，

一般情況下，粗跟會比較靠後，

妹紙們可以買酒杯跟的高跟鞋。

粗跟和細跟相比，粗跟比較平穩。

所以一般都是圓形的底，

這樣就能夠幫助你把體重放在腳後跟上，

而不是腳趾上，這樣可以讓你站得更穩！

鞋底

有襯墊的高跟鞋穿起來會更舒服，

尤其是在地面比較堅硬的地方。

所以有防水台是不錯的，

如果你的鞋子沒有防水台的話，

可以嘗試添加一張凝膠鞋墊。

要避免選用木材或者塑料做的硬鞋底，

要盡量選擇用橡膠或者皮革製作的，

這樣當你走動的時候腳能更好的適應地面的環境。

45度

挑選高跟鞋的第一件事情就是把高跟鞋放在地方，

觀察鞋子的中心與鞋跟是不是呈45度角，

這個角度會會讓你的整個腳掌受力均勻，

穿上後會很舒適，如果是大於45度，

那麼你穿上後走了不一會就會感覺不舒服了。

鞋尖微翹

妹紙們買鞋的時候還需要注意的是一雙好的高跟鞋，

它的鞋尖是要微翹1厘米的，

微翹的鞋尖會避免你的腳向前沖，

從而可以減少對腳趾的擠壓。

防水台

妹紙們你們的高跟鞋的防水台有多高呢？

防水台不要超過3cm，

雖然說防水台高可以緩解腳掌的壓力，

但是太高的防水台也會帶來「路感」不明顯，

稍不小心就會造成崴腳絆腳什麼的。

網友一天一條：

1、尋覓一雙儘可能與你足型相符的高跟鞋

很多穿高跟鞋所導致的疼痛都是因為向前滑動過度所致。在鞋綁的內側應該預留足夠的空間，高跟鞋不恰當會導致前足掌向前移動。增加足的壓力刺激。導致疼痛。直到足趾的疼痛，而穿適合自己足型的高跟鞋可以幫助緩解疼痛，矯正足痛的原因。

2、緩衝墊

全鞋內底面都應該放置鞋墊，可以幫助疼痛的緩解。如果你有足趾骨頭的疼痛或穿高跟鞋站立的時間很長的話，應該在跖骨的位置放硅樹脂的鞋墊。這種鞋墊看起來像平坦的樹膠狀的墊子，承擔的工作是提供良好的緩衝，吸收地面對足底的震蕩衝擊力，可作為足底脂肪丟失的替代物。

3、穿厚跟鞋

　厚些的鞋跟是為了獲得更好的平衡力，通過分散體重在足底上的壓力分配，是壓力更均衡，起到一個緩衝的作用，而不是腳跟直接受壓。交替高跟鞋的不同高度可 以幫助減少跟腱帶來的疼痛問題，當你該穿較低跟的鞋時候會不會感覺輕鬆很多呢？還有記住不要長時穿高超過7公分的高跟鞋，那樣美是美，但美總是要付出一些 代價的。

網友吃貨佳豬：

一回家就想扔了，腿軟腿麻，脫了鞋腳也有點紅腫，穿久了，腿部肌肉會變得強勁有力哦

晚安

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