吃什麼治療耳鳴 5個有效耳鳴治療方法

【小編導讀】吃什麼治療耳鳴?耳鳴會對患者的身體造成不良影響，甚至對精神產生損害，因此需要及時治療。日常的飲食調理對於耳鳴癥狀的緩解有很大的助益，那麼，吃什麼治療耳鳴呢?下面就隨小編一起去看看吃什麼治療耳鳴吧。

吃什麼治療耳鳴

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青年節

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1、含鋅食物

導致老年性耳聾的因素很多，缺鋅是一個重要原因。含鋅豐富的食物有雞蛋、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿蔔等。

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2、含鎂食物

富含鎂元素的食物有紅棗、核桃、芝麻、香蕉、菠蘿、芥菜、黃花菜、菠菜、海帶、紫菜和雜糧等。耳動脈中如果鎂元素缺乏會影響耳動脈功能，導致聽力損害。

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3、含鐵食物

機體缺鐵會導致紅細胞運輸氧的能力降低，耳部氧的供給不足，導致聽力下降。而補鐵能有效預防和延緩老年人耳鳴、耳聾的發生。紫菜、黑芝麻、黃花菜、黑木耳、莧菜，菠菜、木耳菜、豆製品等，都是含鐵量較高的食物。

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4、含蛋白質和維生素類食物

有關專家的研究發現，雜訊能使人體中的一些氨基酸和維生素類消耗量增加。因此，我們在日常飲食中應多吃富含維生素D、鐵、鋅等元素的食物。這類食物主要有豆類、木耳、蘑菇、各種綠葉蔬菜、蘿蔔、西紅柿、大蒜等。

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5、含胡蘿蔔素和維生素A食物

富含胡蘿蔔素和維生素A的食物有胡蘿蔔、南瓜、番茄、雞蛋、萵苣、西葫蘆、鮮桔等。胡蘿蔔素和維生素A能給內耳的感覺細胞和中耳上皮細胞提供營養，增強耳細胞活力。

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6、含維生素D和鈣食物

富含維生素D和鈣的食物有脫脂奶、鈣片等。維生素D和鈣，既可保持鼓室內的小骨骼，增強耳骨，避免骨質疏鬆一樣的耳硬化症，又可凈化耳動脈，提高耳功能。

5個有效耳鳴治療方法

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1.病因治療

治療引起耳鳴的原發病。

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2.藥物治療

血管擴張葯、鈣離子拮抗劑、耳鳴抑製藥、減輕耳鳴影響藥物和神經營養藥物等。

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3.心理諮詢和調適

分析耳鳴原因和病變情況，消除病人的擔心，告誡病人要置身於聲音充實環境中，主動接觸自然界聲音，爭取與耳鳴共處，把耳鳴比作火車的轟鳴聲、冰箱噪音等以適應和習慣這些聲音，讓病人儘力消除耳鳴引起的心理反應，抑制消極情緒，並樹立耳鳴可以治療的信心。

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4.掩蔽治療

應用耳鳴治療儀、耳鳴掩蔽器、純音測聽儀或者助聽器進行。

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5.耳鳴再訓練，習服療法

目的是使病人對耳鳴適應和習慣，從而減輕耳鳴程度，解除耳鳴對病人所造成的身心障礙。該療法在國外已廣泛應用於臨床，適用於長期、嚴重的耳鳴患者，主要包括諮詢和聲治療。

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