嘴裡的酸甜苦辣，反映出你的健康狀況！

閉上嘴，從鼻子深深地出口氣，注意嘴裡的味道。如果口中味兒不對勁，預示著身體出問題了。口中泛酸、發苦、透甜……有時還莫名其妙地覺得淡的啥味都嘗不出，那絕對是病了！

1、口酸——嘴裡透著酸腐味兒

疾病：口酸與胃酸分泌過多有關，常見於胃炎、胃十二指腸潰瘍等消化道疾病。中醫認為，口酸是「脾胃氣弱」，或肝經有熱。肝經有熱則口酸同時口苦，胸肋滿痛，性急易怒，頭痛眩暈，小便黃，大便干，脈弦滑。

食療：肝經有熱者不宜進食辛辣、煎炸等燥熱之品，宜進食清涼之品，如生魚片枸杞湯、甘菊粳米粥、海帶明子湯等；脾虛不足者宜進食健脾暖胃之品，如党參杞子淮山煲烏雞、胡椒煲豬肚、鯽魚糯米粥等。

2、口甜——喝白開水都覺得甜

疾病：又稱「口甘」。即使喝白開水也覺甜，或甜而帶酸。中醫認為，口甜多為脾胃功能失常所致。辛辣厚味食物食用過多、年老或久病傷及脾胃一般都會有口甜癥狀。此外，糖尿病患者由於血糖增高，因而口內也有甜味。

食療：忌燥熱辛辣之品，可進食清熱瀉火之物，如豆腐白菜湯、粉葛煲鯪魚湯、野莧菜湯等。虛熱者可食蓮子糖水、蓮子煲水鴨、党參煲生魚等。

3、口苦——吃口苦瓜的味兒

疾病：口苦反應出的是肝膽疾病，肝膽有熱、可能和膽汁的代謝失常有關，多因膽囊疾病引起，中醫講叫肝鬱化熱。大部分是腦力工作者，由於工作壓力大，再加上飲食不規律、活動少，其腸胃功能弱，食物在胃腸停留時間過長，就容易產生濕熱，從而引起口苦。

食療：多吃清涼湯水，如綠豆湯、菊花薏米湯、冬瓜糖水等；少吃煎炸、辛辣燒烤食品。

4、口辣——辛辣味或舌體麻辣感

疾病：高血壓、神經官能症、更年期綜合征及長期低熱。中醫認為，口辣多為肺熱壅盛或胃火上炎所致，常伴有咳嗽、咳痰黃稠、舌苔薄黃等癥狀。

食療：忌食辛辣之品、火鍋等，可以用天冬、黃芩、知母、沙參、雪梨、甘草等祛痰泄火，多吃一些西瓜、生梨等水果。

5、口咸——口中泛咸，如同嚼鹽

疾病：咸為腎味，口咸是腎液上乘，腎虛所致。過勞、年高體衰、久病等均可導致腎虛。所以口咸者，多有慢性咽喉炎、慢性腎炎、神經官能症或口腔潰瘍。

食療：腎陰虛者不宜進食辛辣燥熱助陽之物，宜進食滋陰補腎之品，如杞子燉水魚、海參糯米粥、杞子煲野鴨等；腎陽虛者不宜進食寒涼生冷傷腎之品，宜進食溫腎壯陽之物，如鹿角膠生薑大米粥、枸杞栗子燉羊肉、附子煲狗肉、鹿茸片燉瘦肉等。

6、口淡——味覺有點失靈，嘴裡沒味兒

疾病：口淡即口中無味，舌頭味覺減退，多伴有食欲不振等癥狀，屬脾胃氣虛。此外，感冒、腸胃炎吐瀉過後，或其他慢性病等原因，致使脾胃氣虛、運化失職，也會出現口淡。

食療：多吃健脾利濕的食物，如蘿蔔、姜、赤小豆、山藥、白扁豆等，少吃甜膩、油膩之品，少吃雪糕、冷飲等助濕之品。

注意：老年人味蕾退化，也會食不知味，不算病；但出現突發不明原因的味覺減退，則要警惕癌症的可能。

7、口臭——大多自己聞不到

疾病：口臭多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內排不出去就變成了毒素。口臭的形成大多是由身體毒素長期累積形成的。貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過度，感邪熱，虛火鬱結，或某些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統疾病都可以引起。

食療：避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙刺激食物，宜多喝水，保持飲食規律營養平衡，多食用含維生素的蔬菜和水果，可用生地、玄參、麥冬、大黃、淮山、沙參等滋陰增液，通便泄熱。

8、口乾——又干又燥，喝水也不能緩解

疾病 ：有些口乾舌燥是因為出血、脫水、發熱所致，如唾液腺疾病、維生素缺乏、鼻腔病變與不良睡眠習慣（如張口呼吸等）；有的女性進入更年期，內分泌功能失調，也會口乾。但如果是因為長時間活動、講話、烈日下勞作、出汗過多等引起的口乾舌燥，喝水後能緩解就不是病哦~

食療：及時飲水。忌食辛辣、油煎、燒烤等燥熱之品，可多進食清涼湯水，如枸杞葉雞蛋湯、菊花薏米冬瓜糖水、鮮竹筍煲瘦肉等。

責任編輯：閱一

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