夏季孩子補水有禁忌，你知道嗎？看看父母有沒有做對！

夏季來了，天氣一熱，孩子可能就會缺水，因為孩子活動量比較大容易出汗，所以一定要及時給孩子補水，但是有些父母卻不知道如何給孩子補水，甚至是給孩子補水有錯誤，那正確的補水方法是什麼呢？

還是看看孩子補水的這些禁忌吧

第一：一定不要用飲料當水補水

飲料味道都是非常的美好的，所以很多的孩子都喜歡喝飲料，只要一口渴就喝飲料，但是你卻不知道這樣補水是非常的不正確的，因為飲料中會有很多的天假期，這樣長期喝對孩子的身體是非常的不好的，所以口渴了一定要喝白開水。

第二：一定不要讓孩子喝冰水

孩子正是長身體的時候，一定要吸收足夠的營養物質才可以，但是孩子的代謝也是不同的，非常的需要水，所以父母一定要保證孩子有足夠的水喝，但是喝水要注意，一定不要讓孩子喝冰水，因為孩子的腸胃是受不了的。這樣會造成孩子消化不好，甚至出現腸痙攣，吃飯前也不要喝水，這樣稀釋胃液也是不容易消化的，睡覺前也不要喝太多的水，因為晚上要起床尿尿這樣會影響孩子的休息的。

第三：一定不要用牛奶代替水，因為可以補鈣，但是上火還是比較嚴重的

牛奶雖然是液體，裡面含有很多的營養物質還有維生素，所以父母經常給孩子喝，孩子渴的時候也喝，但是多喝牛奶是會上火呢，這樣孩子是不容易吸收營養物質的。其實還是多喝一些酸奶也是不錯呢，因為裡面還有乳酸菌。這樣可以幫助消化的。

第四：喝豆漿也要小心了

牛奶中營養物質很多，但是豆漿裡面也不少，但是不是所有的孩子都適合喝豆漿，因為有些孩子會過敏，甚至出現消化不好的情況，最常見的問題就是肚子脹，甚至拉肚子，如果給孩子喝豆漿一定不要空腹喝，還不能跟雞蛋一起吃，這樣會失去營養價值的。

第五：果汁不能多喝，含有咖啡因的更是不能喝

因為果汁中含有豐富的營養物質，很多孩子喜歡喝，但是裡面的糖分非常的高，這樣對孩子的牙齒非常的不好的，所以不要多喝，一定不要讓孩子喝含有咖啡因的飲料，因為這樣對孩子的身體非常的不好，所以一定不要喝。

夏季補水有禁忌，你知道了嗎？你學習了嗎？你是不是還在犯錯誤呢？那就趕緊改正吧！

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