讓小腳丫受10000點傷害的涼鞋，注意這6點就能避免

前幾天，朋友小愛媽媽發朋友圈說，小愛騎車時因為穿的涼鞋打滑摔倒，差點鑽到車底，把小愛和媽媽嚇個半死。

小愛穿的就是這種最普通的小涼鞋，它有什麼問題呢？不包頭並非關鍵，咱們後面再說。

我見過身邊的寶寶因為涼鞋不舒服摔跤、磕碰傷的，與事故擦肩而過的還是第一次。所以，今天也特別想聊聊關於兒童涼鞋一些新的認知。

1寶寶必須穿包頭和有後幫的涼鞋？

露出腳趾和腳後跟的鞋，的確不適合2歲以下的寶寶。

因為對這個年齡段的寶寶，走路是剛剛掌握的技能，有的還跑不穩，在外面跑跳容易摔倒或踢到堅硬的東西，比如樹枝、石頭、玻璃，包頭的涼鞋可以保護小腳趾不受傷。

這種有通風口的涼鞋，透氣性更好，又能包裹大部分腳趾，也是可以選擇的。所以媽媽們也不必滿網路找全包頭的涼鞋，畢竟顏值高的全包鞋太少了。

同時2歲以下的寶寶最好能穿如上圖中的後方有支撐的，而不是只有一個綁帶的涼鞋。因為他們的骨骼、關節正處在發育期，沒有涼鞋後幫，或者後幫太軟，會讓踝關節得不到相應的支撐和保護。

寶寶何時才能穿最常見的前空後空的涼鞋呢？中國皮革和製鞋工業研究院高級工程師，兒童鞋專家丘理認為，2歲以後就可以了。

前後空的涼鞋，透氣性一流，而且款式變化也更多了。

選鞋碼的時候，如果是前空的，內長大出0.5厘米左右為宜。如果前包的，內長大出0.8厘米到1厘米左右為合適。

2鞋墊比款式重要

鞋底要耐磨耐滑我們都知道。前面說到小愛的那雙鞋，問題不是不包頭，而是鞋墊太滑，寶寶一出腳汗，用力一踩，腳趾就往前滑去，很容易受傷、摔倒。

這款網紅涼鞋，我曾經買過同品牌的兩款自己穿，鞋子不但不透氣、鞋墊又滑，雖然顏值高，但是很難穿。

丘理說：如果寶寶的腳長期在濕熱環境下，會引起足底肌肉鬆弛，導致扁平足。

像這種磨砂鞋墊就比較吸汗、防滑，即使是前開後空的涼鞋，防滑性也不錯。

真皮鞋墊舒適性和吸汗性都是一流的。

3寶寶穿涼鞋要穿襪子嗎？

最好穿襪子，減少外傷幾率和皮革塑膠磨腳。前一段時間，英國一個女孩因為穿了網紅涼鞋磨破腳皮，出了很多血，還上了英國媒體。鞋廠也第一時間道歉，其實，穿襪子就可以解決這個問題。

此外，鞋裡一般會有膠黏劑和一些化學材質、皮革染料，對皮膚形成刺激，有害物質可以通過皮膚被吸收。如果能買到環保鞋當然可以放心光腳穿，如果買不到，安全起見，可以穿襪子隔離一下。

襪子的面料最好選擇混紡面料，而不要選擇100%純棉面料。因為純棉製品吸汗好但排汗差，腳會浸泡在汗水裡。

4避免1/2處彎折的涼鞋

鞋子的底部要軟硬適中，太硬的鞋底會對寶寶的腳產生一定的壓力，讓寶寶行走起來的時候不舒適，太軟的話不能支撐寶寶體重，傷害骨骼的生長。

像這種薄皮底涼鞋，硬到無語，再好看也要謹慎穿。

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寶寶會走路後，在挑選鞋子的時候，可以稍微的將鞋底折一下，看看柔軟度如何，鞋彎折部位要在前掌1/3處。步前鞋因為底子為皮或布等柔軟材質，無需滿足1/3出彎折的要求。

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像這樣中間1/2處彎曲的鞋看似很柔軟，但缺乏足弓支持，長期走路會感到疲憊，也容易導致平足。

5鞋跟高度不能超過2.5厘米

過高的鞋跟會使兒童的骨骼、關節等承受額外的力量。

儘管不提倡兒童穿高跟鞋，但市場上還是會推出一些鞋跟較高的公主鞋以滿足家長愛美的要求。

童鞋新國標規定，兒童鞋有效跟高不得大於2.5厘米，這樣既可以避免童鞋設計成人化，又有利於兒童腳部的成長發育。如果買到了這樣的童鞋，速速拿出小尺子量量跟高吧。

6寶寶不能穿人字拖？

專家丘理老師說，人字拖並不是足部殺手，像木屐就是公認的健康鞋。人字拖能鍛煉足底肌肉，有效預防扁平足和拇外翻。

2歲以上的寶寶，在家裡、在海邊都是可以穿穿人字拖的，但是要注意夾腳部分是否磨腳。

以上的幾點小經驗，希望對大家選購涼鞋有所幫助。這裡沒有做涼鞋品牌推薦，是因為即便同一品牌的涼鞋，不同的款式也存在差別，比如Mikihouse有些款式就不能1/3處彎折，某個大熱款式也不能適合所有腳型。

網購的話，別怕退換麻煩，拿回來多試試才知道是否符合標準。

歡迎大家在評論區中聊聊自己選涼鞋的得失和經驗，讓其他媽媽少走彎路。

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