當前位置:
首頁 > 最新 > 老年人便秘,這6個因素是關鍵,只要合理搭配膳食一切全搞定!

老年人便秘,這6個因素是關鍵,只要合理搭配膳食一切全搞定!

1、腸爬動敏感:暮年人的腸爬動頻次高漲,腸道中的水分相對減少,糞便枯燥招致大便秘結。

2、肛腸肌肉過度收縮:肛門四面肌肉緊張收縮,很難發生便意,使糞便長年光滯留腸道內惹起便秘。

3、精神體質欠好:肉體緊張、心情沉悶的老年人大都有便秘癥狀,這是由於神經調理功能混亂的來由。一些慢性病,如甲狀腺恪守低下、神經衰弱等可湧現便秘癥狀。

4、藥物成份:不少暮年人患心腦血管疾病,需要長久服藥醫治。而一些抗高血壓藥物如地奧血汗康及利尿葯等都可惹起便秘。

5、體內缺水:老年生齒渴感覺違拗降落,在體內缺水時也不感覺口渴,這使得老年人腸道中水分削減,招致大便枯燥。

6、飲食要素:飲食中缺少纖維素含量高的食品,極為是缺少粗糧與瓜果,招致大腸內水分削減和菌群平衡,惹起便秘。上述6種成份興許零丁引起便秘,也或許是幾種因素一同感化惹起便秘。暮年人應針對便秘的緣由,接納一致的治療方式。除多吃些蔬菜、水果以外,還要適量吃些細糧與海產品。天天飲水量不少於1500毫升,最佳喝些綠茶。有心腦血管病的老年人,要寄望藥物與精神成分對排便的影響,需要時變換其他藥物。豈論何種原因惹起便秘的暮年人,天天最好散溜達,使混身肌肉抓緊。同時,接納有針對性的防治舉措,復原畸形的排便習俗。


喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 便秘 的精彩文章:

28歲用筷子治便秘,劇烈腹痛到醫院,醫生卻說要立刻手術!
這種菜降血糖、治便秘,老少皆宜,醫生都推薦
便秘別吃香蕉了,做好這5點比什麼都管用
減肥不受罪,每天吃1碗它:排毒洗胃,腰細2圈腿細3不便秘!
解決便秘有方法,從日常水果、飲食方面入手

TAG:便秘 |

您可能感興趣

菠菜雖好吃,但千萬不要搭配這幾樣食物,一定要謹記
一件條紋衫能夠搭配的不僅僅是這39套,而是你整個衣櫃的衣服!
麵條搭配這種魚,全家都愛吃,簡單方便幾分鐘就能做好
這樣的臉型搭配這樣的髮型才適合你!圓臉有優勢,但是千萬別搭配這個顯老!
這幾種顏色的單品搭配,讓你整個冬天都很美,你選對了嗎?
給你一個肉合,這5個小吃只能選1個搭配吃,你會怎麼選?
這兩種食物不要一起吃!4 類錯誤飲食搭配,好多人都吃錯了
婆婆做菜不僅好吃,關鍵是搭配的顏色也好看!
你衣櫃里一定有這件衣服,但是你真的會搭配嗎?
皮褲搭配什麼鞋子更合適,多種選擇總有一個你會喜歡
慵懶愜意的套裝搭配,這樣穿你就是全場的焦點!
牛仔外套怎麼穿?只要掌握這幾個搭配小技巧,想不時髦都難!
10種餃子的簡單做法,葷素搭配,不僅好吃美味,給你家的味道!汪年一定會旺!
針織衫也可以這樣美,你喜歡這樣的搭配嗎?
在簡單又有范的春天,你需要的是這些搭配法
搭配:想要看起來年輕又有活力,那麼這個單品必不可少
初春你還是那麼臃腫嗎?你需要一個美美的搭配!
除了黑白,這三個顏色能讓你的搭配一個月不重樣
這麼多年我們一直忽略了,這種常見的食材與酒搭配,竟然還有這樣的功效!
兩件單品,六種搭配,還怕這個春天不知道怎麼穿!