女人要補血,最好的辦法是常喝此茶,做法簡單效果棒!
女人要補,重在補血補氣,而補血當中,除了食補之外,最為推薦是茶飲!這樣更有利於天天飲用,改善氣血,調理氣色,推薦這道日常茶飲,用料特別簡單,效果卻還不錯~
大部分女性多貧血,葯補和食補都可以改善,而食補來得更安全,個人也偏向於食補,食補的方子有很多,推薦這道補血養生茶,製作非常簡單,用紅棗和紅糖,兩者都是補血養血的佳物,採用合適的fang方法製成養生茶,早晚溫熱飲用效果佳!對糖做個補充和說明,征對女性建議用紅糖,如果男性則用冰糖,原因在於紅糖補血,專屬於女性,亦可稱之為女性糖
【用料】
紅糖2大勺,
紅棗10-12粒,
礦泉水或清水
【做法】
紅棗洗凈後放入煮鍋中,
再加入清水或者礦泉水大火煮開後放入兩勺左右紅糖同煮開
小火慢煮至棗熟爛即可,溫熱飲用
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