都知道冬天吃辣暖身體，那你有沒有試過夏天用吃辣來解暑？

在寒冬里，我們喜歡圍在一起，吃上一鍋熱騰騰的香辣火鍋，過癮又能暖身體。

而夏天的飲食，大家就都普遍認為應該以清淡為主。

而事實也的確是如此，但是你知道嗎？夏天偶爾也是需要吃啦的！

夏天的暑氣和濕氣不是那麼容易就被去除的，而是會積攢到自己的身體裡面，如果我們一味的躲在空調房裡，這些暑氣和濕氣就不容易被排出來。對身體不好不說，還會讓我們的夏天越過越熱。

而偶爾吃一頓火鍋，就能張開我們的毛孔，什麼問題都被排出去了，而且出了一把大汗之後，能不涼快嗎？

你知道嗎？在沒有空調的時期，有些地方，就是依靠火鍋來為自己祛暑的！

生薑：

性溫味辣，能增強血液循環、刺激胃液分泌、興奮腸道、促進消化、健胃、增進食慾。

吃薑還可以起到排汗降溫、提神的作用，並緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等。生薑雖好，但陰虛內熱以及痔瘡患者要忌食。

花椒：

性溫味辛，具有溫中健胃、散寒除濕、解毒殺蟲、理氣止痛的作用。

現代藥理研究發現，它有一定的局部麻醉和鎮痛的功效。但是支氣管哮喘、糖尿病、痛風、癌症患者和孕婦要慎用。

辣椒：

性熱味辛，具有溫中祛寒、開胃消食、發汗除濕的功效，還有一定的殺菌作用，對預防感冒、動脈硬化、夜盲症和壞血病有比較好的效果。

但有眼部炎症、胃潰瘍、高血壓、牙痛、咽喉炎等感染者應忌食。

胡椒：

性溫味辛，有黑、白兩種，可治療消化不良、腸胃炎、支氣管炎、感冒和風濕病等，但糖尿病、痛風、關節炎、痔瘡、癌症、支氣管哮喘等病的患者最好不要食用胡椒。

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