家長必須提前做好孩子暑假容易養成的一些壞習慣的防範措施，以備不需之需。

距離暑假越來越近了，家長們是否發現，放暑假後孩子容易變懶，脾氣也會變臭。孩子在上學的時候，家長們總想趁著周末好好陪陪孩子，自從暑假開始，家長們恨不得一巴掌拍死孩子。這些並不是家長性情大變，而是孩子們在暑假養成的一些壞習慣，惹怒了家長。那麼家長該如何杜絕孩子的暑假壞習慣呢？小編給你支一招，一起看看吧。

1：孩子偶爾睡個懶覺家長不要把它當成什麼大問題，但是如果天天睡懶覺，睡到中午才起來，那就成問題了。最基本的起居作息一亂，連帶著吃飯、遊戲、學習什麼都跟著亂。更糟糕的是，等到假期結束，又要恢復到早睡早起的規律作息，由於原來的生物鐘已經打亂了，又需要一段時間重新調整，夠折騰的。

其實孩子在暑假裡家長不一定要完全按照平時的規矩來，可稍稍寬鬆一些，偶爾做些平時不能做的事，但這並不意味著假期沒有規矩，比如睡懶覺這件事，重要的不是幾點起床，而是每天都在相對固定的時間起床，而不是任由他想睡到什麼時候就睡到什麼時候。

2：孩子放假在家，各種零食隨手可得，父母對此也比較放鬆。但吃多了零食，最明顯的問題就是不好好吃正餐了，有的父母在這時候會生氣，把飯桌就變成了"戰場"。

孩子吃一點零食是可以的，這也是生活樂趣，但家長最好能事先與孩子商議好一個比較合理的飲食方案，比如每天可以吃一點什麼東西、吃多少，別人給零食時怎麼處理，等等。

再說零食進食過量，會加重大腦控制消化和吸收等功能神經負擔，使相鄰的控制語言、記憶、思維等智力活動的神經處於抑制狀態，對新事物、新知識就很難產生興趣，所以家長必須把好關。

3：孩子偶看看電視其實不是什麼太大的問題，家長只要給孩子做點更有趣的事情，小孩子是不會太過分迷戀電視節目的。說現在的孩子貪戀電視，更多是因為沒有比它更有吸引力的事情罷了。此外如果孩子已經懂得上網，做父母的可能還會擔心他"沉迷於網路"甚至"染上網癮"。

孩子看電視太多會影響視力是眾所周知的事、坐太久活動不夠對身體不好的道理多跟孩子講講，相比用簡單粗暴地"我不許你看電視"而言，這是更尊重孩子的方式。

當然這些話可能孩子聽多了膩了，因此最好的辦法還是和他"談判"，得出一個大家相對來說能夠比較認可的方案，因為是孩子親自參與制定的，孩子就更有意願去遵守。

父母要給孩子有決定自己要做什麼、該做什麼的自由，而不是亦步亦趨地跟在他屁股後面："不要看太多電視！""你怎麼又在上網？"簡單說吧，換了是你整天被人管著，你煩不煩，又會不會產生逆反心理呢。

4：還有不少父母認為放假了就讓孩子"放鬆放鬆"吧，不用去參加什麼興趣班，不過，對於已經上小學的孩子來說，學校布置的假期作業還是要完成的。此外幼兒園階段在學琴、學畫之類的小孩子，需要每天都有一定時間用來練習，不能隨意間斷的，即便在假期里也需要堅持。

而家長要事先跟孩子一起商議好大家都能認可的日程表，可以規定每天幾點到幾點是學習的時間，但具體安排在什麼時候可以相對靈活一些。，並要求孩子把自己每天的活動內容按照時間順序記錄下來，這樣孩子自己就能看到玩了多久、學習了多久，不會盲目地覺得"怎麼就不給我玩了！"如果家長用強迫式的方法要求孩子學習，孩子心理會產生一種心理陰影的。

5：孩子作息紊亂和"宅"在家中的是有副作用的，外面天氣太熱，孩子足不出戶，光照不足不僅不利於鈣質吸收，還會引起抑鬱癥狀。家長可別奇怪家裡的孩子怎麼狀態不佳、脾氣大大的！沒準就是抑鬱的表現。而孩子通常覺得"我辛苦了一個學期，假期就應該放鬆"。不僅在家為所欲為，連脾氣都見長了。

許多孩子為什麼在幼兒園和學校就會遵守規矩，而在家就肆無忌憚。其實是因為，家更讓他有歸屬感和安全感。這不見得是壞事。但家長必須要給孩子建立一定的規則和秩序，這樣孩子才能更自如地做自己喜歡的事，如果太過放任，反而會使孩子缺乏安全感，茫然不知所措。

總之，孩子暑假突然不用早起上學，也沒有老師收作業了，自然就會"放鬆"自己。暑假畢竟是假期，家長不能像上學時那樣要求孩子，為孩子制定一個暑期的作息生活表，讓孩子的暑假既愉快又充實，家長孩子都樂意。

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