山村這種小葉子是天然安眠藥，每天喝一點，徹底擺脫失眠
失眠看似是小毛病，但是長期持續起來，真的很折磨人。據統計，我國有30多萬人飽受失眠的折磨，如何才能治癒失眠，成為很多人關注的問題。
說到失眠也好治療，也難治療，關鍵在與如何對待態度。如果是暫時性的失眠，首先要確定的失眠的原因，壓力過大或某個事件引起的，一般過段時間就會好了。還有的人是長期性失眠，失眠癥狀已經持續數年，這些人就需要去醫院做檢查，對症治療才有效。而不是自己隨便吃點安眠藥，聽信江湖游醫的小偏方就能治好的。
對於不是特別嚴重的失眠，其實生活調理是很關鍵的，不建議使用治療性的藥物，容易有依賴性。今天小編就為大家介紹一種純植物安眠療法，就是野生酸棗芽，我們都知道酸棗仁對治療失眠很有效果，那麼酸棗芽在治療失眠這方面也不甘示弱。
野生酸棗樹一般都長在溝壑邊，枝上長滿尖的刺，酸棗芽一般都是依刺而生，芽期很短，每年只有短短几天，只有在這幾天內採摘炒製成茶才有安眠效果。
經現代醫學研究發現，酸棗葉中含有更多更為豐富的助眠養生成分，而且不同時期的酸棗葉對於助眠的功效也有明顯的不同，效果最好的要數生長期為一周左右的酸棗嫩葉了，我們稱其為酸棗芽。
由於酸棗芽中含有豐富的蛋白質、礦物質和維生素，以及三萜烯酸、氯原酸、黃銅等類化合物，所以，酸棗芽茶具有寧心、安神、斂汗的神奇功效，也被稱為「東方睡芽」。沖泡後的酸棗芽茶湯色呈淡淡的黃綠色，葉芽嫩綠勻齊，入口綿滑、初感清爽，數秒後甜潤回甘，口感極好。
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