蘇格蘭芭蕾舞團推出，55歲以上人群的專屬芭蕾基礎訓練課
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06-06
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芭蕾練功房
蘇格蘭芭蕾舞團：55歲以上人群的芭蕾訓練課
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蘇格蘭芭蕾舞團（Scottish Ballet）的
健康與健身（Health&Fitness）系列課程
前段時間推出了55歲以上人群的芭蕾訓練課
熱身、把桿組合、中間組合都包含在內
動作相對基礎
老師邊講解邊示範
二丫也在原視頻基礎上添加了部分說明
愛跳舞的叔叔阿姨們
以及想在家進行基礎訓練的朋友
都可以嘗試一下呀
當然，關於學習芭蕾
二丫還是建議有老師現場指導
這樣可以及時糾正問題，避免受傷
科學訓練更健康！
TAG:芭蕾小天地 |
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