身為空姐的她苦練瑜伽兩年，竟然把形體塑造這麼完美！

瑜伽，不僅只是一套流行或時髦的健身運動這麼簡單。瑜伽是一個非常古老的能量知識修鍊方法，集哲學、科學和藝術於一身。瑜伽的基礎建立在古印度哲學上，數千年來，心理、生理和精神上的戒律已經成為印度文化中的一個重要組成部分。古代的瑜伽信徒發展了瑜伽體系，因為他們深信通過運動身體和調控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身體。

小芳今年21歲，空乘專業。從最開始接觸瑜伽是在學校的一堂形體課上，她接觸瑜伽2年多之久，從一開始接觸就對這項運動痴迷。

現在的她是半個瑜伽高手了，從一開始接觸，她每天都會練習3~4個小時。她現在能完成瑜伽各種高難度動作，吊床也是玩轉自如。

小芳在吊床上的翩翩舞姿，看上去是那麼的優雅大方。」瑜伽貴在堅持，每天花一點時間練習幾個動作，我相信一定會有所收穫。「小芳說到

小芳說：在練習瑜伽的同時，老師還給我們傳授了很多其他東西，比如捶腿，這有助於關節以及以後可能的腿疾病，還能幫助我們優美腿部線條，瘦腿等。

練習瑜伽的過程中，小芳感到通過做不同的拉伸動作，整個身體都很輕鬆，心情也保持平靜、放鬆的狀態。

對於女孩子來說，會一點舞步以後總會有用處的。這些都豐富了瑜伽課的內容，使我對於瑜伽課有了新一層的感觸。

小芳學習瑜伽，身體鍛煉的同時，精神方面也得到了一定的提高與收穫。現在，她有些慶幸自己愛上瑜伽課，這門課程是值得去學習的，2年的學習短暫，但是確是受益一生的。她說她將會一直堅持下去

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