妒忌是一種憤怒，對別人擁有而自己沒有的東西的一種憤怒。這種憤怒終會卑微了你。人生苦短，甚至來不及活得好，你又何苦自我卑微？這個世界有時的確很不公平，生活也並不盡如人意，妒忌卻不見得會讓你活得比別人好。——張小嫻

木蘭是一個典型的小鎮姑娘，蘇瑾出生在一個高幹家庭。兩個年齡相仿、興趣相近的女孩，總有一種特殊的默契，這種心靈的契合也讓她們很自然地走進了彼此的生活，成了閨密。

大學的日子輕鬆美妙，分享著快樂與憂愁，日子過得出奇得快。兩人雖有不同的出身背景，卻並不妨礙彼此的交往，這或許就是象牙塔最純凈的地方吧！然而，走出校門後，一切都變了：木蘭成了偌大城市裡的漂泊一族，住進便宜簡陋的群租房，開始為了生計和前途四處奔波；蘇瑾順理成章地從宿舍搬回家，住著精裝修的大房子，繼續做父母的小公主。幾經周折，木蘭進入一家影視公司做編劇，沒日沒夜地忙碌著；蘇瑾則依靠著父親的關係，輕鬆地進入了一家外企。

生活差距、人際圈子，一下子全都變了樣。在談及生活、理想的時候，兩人的起跑線明顯不同了。蘇瑾無法體會到木蘭的那種漂泊感，而蘇瑾口中的那些「生活」和「品位」，遠不是現在的木蘭能夠企及的。木蘭是在謀求生存的空間，蘇瑾是在享受生活的萬象。論相貌、能力、才華，木蘭處處都優於蘇瑾，可兩人的生活卻有著巨大的差別。這種落差感，就像小螞蟻一樣，總是不時地啃噬著木蘭的心，讓她在艷羨的同時又感到自卑，還有一點怒氣。

蘇瑾結婚那天，木蘭是伴娘。看著昔日的閨密與海歸男友甜蜜相擁，木蘭心裡像打翻了五味瓶，儘管嘴上說著祝福的話，心底卻藏著一些不可告人的想法：她並不希望蘇瑾幸福，甚至還盼著她在感情上遭遇點麻煩……這比自己嫁給一個高富帥，更能讓自己得到安慰。

這種心理，很像一則故事裡的情節：一個農民因為鄰居家比自家多一頭牛，心裡很不舒服。一次，他救了一條神魚，為了報恩，神魚承諾可以滿足他一個心愿。農民指著鄰居的房子說，他比我富有，因為他家有一頭牛。神魚以為農民是想要牛，就答應給他十頭牛。不料，農民卻咬牙切齒地說：「我不要你的牛，我要你把他家的那頭牛殺死。」

木蘭和故事裡的那個農民一樣，都是嫉妒在作怪。因為心存嫉妒，才會反感、挑剔，讓憤懣和自卑充斥內心；令人更加難過的是，這種痛苦往往還不能夠表達出來與人分享，表面上必須強顏歡笑，內外反差的折磨，讓人如在地獄。

誠然，沒有誰能夠在各方面都強於他人，偶爾的嫉妒也是不可避免的，但在利刃穿心之後，總還有補救的措施。這個措施，不是通過打壓別人來釋放自己的情緒，而是努力讓自己變得更好，以縮短彼此間的差距，一直調整到可以將其視為欣賞的對象，用敬佩、喜悅的情緒，治癒心靈的傷痛。

在一次心理論壇會上，某心理諮詢師進行了一場精彩的演講。之後，聽眾席上的一位男士突然站起來，說他很佩服演講者，可之後又說，他也很嫉妒演講者，並揚言將來一定要努力超過他。話音剛落，聽眾席上就響起了熱烈的掌聲，且持續的時間超過了給演講者的喝彩。

這是因為，男聽眾把內心那份「不太光彩」的情感——嫉妒，勇敢而坦然地表達了出來，用一種不服輸的姿態，照亮了心靈中那個原本陰暗的角落。

還有一個女孩，曾經慵懶任性，清高冷傲，狹隘自私，嫉妒成性……當所有人都對其敬而遠之、不屑一顧的時候，她選擇了「蛻變」，把曾經丟失的很多東西都彌補了回來。她拿到了學位，考過了托福和GRE，並成功申請到了學校，去美國讀書。之後，她又學會了開車，敢一人上高速，能用地道的美式英語跟老外聊天。儘管這算不得什麼驚天動地的大事，但至少可以讓那些曾經輕視她的人對她刮目相看。她沒有顯赫的家世可以炫耀和依賴，還有過一段不太美好的人生經歷，可她不嫉妒任何人，也從不認為自己卑微，也沒有因此自暴自棄，她只是在「想明白之後」，選擇了努力向上，做一個無可替代的自己。

張小嫻說過：「妒忌是一種憤怒，對別人擁有而自己沒有的東西的一種憤怒。這種憤怒終會卑微了你。人生苦短，甚至來不及活得好，你又何苦自我卑微？這個世界有時的確很不公平，生活也並不盡如人意，妒忌卻不見得會讓你活得比別人好。」

所以，放下這份怒氣，做一個內心始終高貴的人吧！當你真的能夠平心靜氣地欣賞別人，只自己跟自己比較時，那麼你已經活得比任何人都勇敢和強大了。

本文來源於米蘇《以自己喜歡的方式過一生》一書。

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