養一盆蘆薈，竟然有這麼多的好處

蘆薈的多種功效

1

殺菌

蘆薈含抗菌性極強的蘆薈酊，可殺死細菌、真菌、黴菌、病毒等病菌，能有效抑制病原體的繁殖發育。

2

消炎

蘆薈含緩激肽酶，它能與血管一起發揮消炎的作用。蘆薈含有的多糖類成分，可提高人體的抗病能力，可防治膀胱炎、慢性腎炎等慢性病。

3

保濕補水

蘆薈的多糖、維生素可滋養人的皮膚，有美白功效，對青春期的粉刺有特效。蘆薈含大黃素，這種物質可維護頭髮健康，使發質柔軟富有光澤，去屑效果亦佳。

4

開胃

蘆薈含蘆薈大黃素甙，有開胃、潤滑腸道的作用。

5

活血強心

蘆薈含異檸檬酸鈣，可改善血液循環、保護心臟、防止動脈硬化、擴張毛細血管、減少膽固醇的功效，為心臟減輕負擔，維持平穩的血壓。

6

提高免疫力及再生能力

蘆薈含創傷激素等，能抗病毒感染，快速癒合傷口；可清熱解毒、軟化膚質、殺菌消炎、維持細胞活力。

7

抗腫瘤

蘆薈含有的多糖類物質，可提高機體免疫力、破壞和抑制異常細胞的生長，有抗病的功效。

8

清熱解毒

蘆薈性苦寒，可維持正常的免疫反應，使吞噬細胞的吞噬功能增強，可清除身體的代謝垃圾。

9

抗衰老

蘆薈富含蛋白質（粘液），可防止細胞老化，對慢性過敏有明顯的療效。

10

鎮靜止痛

牙痛、手指腫痛，在痛處貼蘆薈的生葉，可緩解疼痛、肌肉痛、神經痛、痛風等。蘆薈還有治療暈車暈船、宿醉的作用。

11

美白防晒

蘆薈含天然蒽醌類物質，可吸收紫外線，避免皮膚出斑、發紅。

12

防蚊蟲

夏季身上塗蘆薈汁，能避免蚊子叮咬。蘆薈汁噴到室內、窗戶上，蒼蠅就不會飛進家！

13

防臭

蘆薈可防腋臭、腳臭等各種體臭。

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幾款蘆薈治病小方

1. 治療便秘：

取蘆薈10～15克，洗凈，去刺與皮，飯後放口中嚼碎咽下，每日2～3次。

2. 防治冠心病：

取蘆薈厚葉，去皮與刺，將葉肉放入沸水中燙2分鐘，取出切成小塊，拌入蜂蜜，每次4湯匙，每日4次。

3. 治療牙痛、口腔炎：

取蘆薈鮮葉，洗凈去刺，每次生吃15克，每日2～3次，慢慢咀嚼，時間越長效果越好。還可用痛牙輕輕咬住蘆薈葉，換2～3次就可緩解。

4. 治療足癬：

將蘆薈葉削成薄片，放入盆內，倒入熱水泡腳20分鐘左右，搽泡兼用效果更好。

5. 蘆薈酒：

將生長1年以上的蘆薈鮮葉取下，用小刀削成薄片，放入玻璃瓶中，兌入高粱白酒（50度以上），蘆薈與酒的比例為1∶1.5或1∶2。密封1個月後，即可飲用。每日2次，每次30毫升。此酒能軟化血管、疏通經絡，防止冠心病的發生。

6. 治療曬斑：

將切開的蘆薈在皮膚上進行塗搽，有種滑滑的、黏黏的感覺，幾分鐘後洗掉即可。經常使用，不但會使曬斑變淺，而且雀斑也會逐漸變淺。

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蘆薈的吃法

一、蘆薈蔬菜湯

材料：新鮮蘆薈葉2片、菠菜1株、紅蘿蔔1根、花椰菜2菜、白菜1片、干香菇2朵、雞湯或肉湯1杯。

做法：

1、先燒開雞湯，放入上述材料，文火煮上20分鐘左右。

2、煮湯過程中如表面浮出殘渣，要小心舀出。如果水分蒸發，可再補充少許水分。

這是一道營養非常豐富的蔬菜湯，最適合沒有食慾及病後飲用。由於蔬菜及蘆薈的精華都已溶入湯中，就算不食用湯里的蔬菜，營養也非常豐富。

二、蘆薈炒肉絲

材料：蘆薈350克、豬裡脊50克、精鹽、水澱粉、豆漿、白糖、蔥絲、薑絲、蒜末、醬油、花生油、雞精各適量。

做法：

1、將蘆薈洗凈去皮，切成絲。

2、豬裡脊切成絲，加入水澱粉、醬油攪勻。

3、坐鍋點火倒油，加入蔥、姜、蒜、豬肉絲、豆醬、蘆薈絲翻炒，加入白糖、精鹽、雞精調味，加少許水澱粉勾芡即成。

功效：通便，促進傷口癒合，抗菌消炎。蘆薈還有美容作用，可使皮膚細膩光滑。

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