小伙兒連續100天只吃冰淇淋，竟然瘦了29斤

人們一般認為減肥要避免攝入高熱量的食物，但是美國奇趣新聞網6月6日報道了一位美國小伙兒安東尼·霍華德·克勞（Anthony Howard Crow ），他在整整100天里只吃冰激凌，喝少量的蛋白質奶昔和一些酒，沒想到居然瘦了32磅（約29斤），這是怎麼回事呢？

安東尼在YouTube上開辦了「腹肌和冰激凌」頻道，試圖證明減肥最終要歸結於你體內的卡路里含量以及你燃燒了多少卡路里。他認為不管你吃的是雞胸肉還是糙米，或者只吃快餐，只要你消耗的熱量比你攝入的多，你就能瘦。

安東尼在實驗的100天里，每天攝入2000卡路里的冰淇淋，再加上500卡路里的蛋白粉或酒精。最後，他瘦了32磅，儘管看起來不健康，但他的體檢顯示他比之前更健康。

安東尼的血脂得到了改善，他的高密度脂蛋白膽固醇(一種好膽固醇)升高，低密度脂蛋白膽固醇降低，甘油三酯水平顯著降低。最令人驚訝的是，儘管他體內的糖分含量都很高，但他的血糖水平也有所下降。

這種冰淇淋飲食聽起來很誘人，但是安東尼發誓說這是他試過的最糟糕的飲食。在100天里，他甚至還沒到一半的時候就開始對所有事情失去興趣，而且一直感覺很累。安東尼說儘管他瘦了32磅，但減掉的大部分是肌肉而不是脂肪。他把減掉肌肉的原因歸結為上個月放棄了自己的健身計劃，並且消耗了很少的蛋白質。

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