豆漿粉的熱量高嗎 有好處嗎

豆漿粉是大家都比較常見的一種飲品，而且營養物質還是比較高的呢，經常吃豆製品的話可以有很好的保健的作用哦，比如說可以補充蛋白質啊或者是鈣質等等，可以提供能量。你知道豆漿粉的熱量嗎，高不高呢，來看看這些具體的小介紹吧。

豆漿粉的熱量(以100克可食部分計)是422大卡(1765千焦)。

每100克豆漿粉的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的18%。

補充：

豆漿粉是由黃豆經加工而成的粉狀即溶速食飲品，與新鮮豆漿均可安全食用，健康、營養、便捷，但營養價值略有不同。豆漿粉可以補充豐富的鈣質，而且很容易吸收和消化。

一般即沖即溶。冬天可熱飲，夏天可沖泡後置冷，放入冰箱冷藏。老少皆宜。建議最好用溫開水沖泡。

豆漿粉與新鮮豆漿均出自黃豆可安全食用，但超量豆漿消泡劑具有危害。

強身健體。每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。豆漿粉的熱量並不高，而且還可以補充豐富的蛋白質啊或者是鈣質等等的營養物質，更容易吸收和利用。

關於豆漿粉，上面小編已經給大家介紹了相關的內容了，從上面的這些內容中我們可以看出的是豆漿粉具有健脾養胃的作用，而且還可以促進食慾，補血養身是不錯的選擇，當然熱量不是很高，大家不妨試試吧。

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