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頭暈可能是這些病在作祟 一把梳子就能緩解

早上起床,一些人時常會有頭暈的現象發生。很多人下意識會給自己一個似乎看起來比較合理的解釋——晚上睡得太晚,並安慰自己,「都是小毛病,不礙事兒。」

頭暈是身體發出的警報,證明你的身體正處於不良運轉狀態。持續頭暈嚴重影響生活質量,不及時找到病根還可能加重病情。小編特邀權威專家,幫你找出頭暈原因,排除大病隱患。

你的頭暈屬於哪一種

引起頭暈的原因有很多,除了常見的腦血管病外,頸椎病、高血壓、耳石症等疾病都會引起頭暈。

腦供血不足導致的頭暈

如果頭暈的病因出在腦,多數是腦供血不足導致的。頭暈發作時病人看東西不清楚,有重影,還可能出現舌根發硬、說話不流暢、手腳不靈活等情況。

對策

如果是血管狹窄引起的腦供血不足,頭暈發作頻繁,癥狀重複出現。出現這類癥狀時,應首先到神經內科就診。

高血壓導致的頭暈

血壓控制不好的病人,常感到頭暈。如果頭暈表現為「忽悠一下」,面紅髮熱,頭重腳輕,伴有脖子發僵時,首先考慮是高血壓導致的頭暈。此時最好測一下血壓。

對策

如果血壓較高,應及時服用降壓藥物。有些患者血壓降得過低,也會出現頭暈,需要及時調整用藥。

頸椎病引起的頭暈

頸椎病引起的頭暈,又叫頸性頭暈。頸椎退行性改變,如骨質增生、椎間盤突出等,會形成頸椎病。當頸部活動時,擠壓路經此處的血管或刺激頸部交感神經系統,也可反射性引起頭暈。

中老年人及長期伏案工作的人,比如辦公室文員、記者編輯等比較常見。

對策

病人轉動頭、頸部會引起頭暈,常伴有頸部和肩膀酸痛,轉頭時頸部「嘎嘎響」,局部按壓有痛感,手臂時常發麻。這種頭暈,要去骨科看病。

耳石症(眩暈)

在所有與頭暈有關的疾病中,最常見的就是耳石症。每3個頭暈患者中就有一人是耳石症。內耳中有一層耳石膜,上面有很多碳酸鈣的結晶,我們稱其為「耳石」。外傷、衰老、中耳炎等耳部疾病,都可能導致耳石脫落。

脫落的耳石會隨頭位變化牽引內耳淋巴,將錯誤的平衡信息傳遞到大腦,從而引起頭暈。耳石症又稱良性陣發性位置性眩暈,病人會感覺天旋地轉、房倒屋塌,伴有噁心、嘔吐、出汗、甚至排便等。時間一般較短,數秒至數分鐘,病程時間長短不一。

耳石症的高發年齡是40歲以後,一些特殊人群還會提前出現老化,如體質較弱的女性,以及長期不運動、壓力大、有睡眠障礙的白領一族也屬於高危人群。

對策

如果發現起床時低頭或在床上翻身時有短暫的頭暈,有80%的可能性是耳石症。臨床上,近95%的耳石症患者能通過手法複位康復。

美尼爾氏綜合征

如果是突然發作的旋轉性眩暈,伴有耳聾、耳鳴及耳內悶脹感,要考慮美尼爾氏綜合征。

對策

這也是一種內耳的疾病,應該去看耳鼻喉科。

其他原因

神經衰弱、失眠、焦慮等心理疾病,貧血等內科病也可能引起頭暈。鼻子出現問題也是頭暈的原因之一,最常見的是鼻竇炎,往往伴有流膿涕、鼻塞、頭痛。急性鼻竇炎經過抗生素治療可痊癒,頭暈也會逐漸消失。

總之,頭暈是一種現象,原因很多,不能簡單判斷。當病人出現持續或反覆發作的頭暈時,不要硬扛著,如果分不清自己是哪種類型的頭暈,可先到神經內科就診,讓醫生幫忙分析病情。

醫生會根據腦血流圖、腦CT、核磁共振成像、前庭功能等檢查來明確診斷,確定治療方案。

一招有效緩解頭暈

梳背刮頭對腦動脈硬化、高血壓導致的頭暈有一定的緩解作用。具體做法有以下兩種:

用木梳背沿著前額髮際處,依次從右到左向後刮頭皮,刮至後頸部,力度要適中。這種方式不僅可以擴張血管,還可促進頭部血液循環,起到疏通經脈、流暢氣血、調節大腦神經的作用,對緩解血管性頭痛、偏頭痛也有一定效果。

把雙手十指叉開從額頭梳到後頸部,也可買把木或牛角的大梳子來梳頭,從前到後左右往返梳,亦可用十指抓揉整個頭皮,直至發熱發紅。

按摩頭部的基礎上結合穴位按摩,對緩解頭暈效果更好。比如按太陽穴:

將雙手拇指指腹放在前額正中兩側,其餘四指附在頭部兩側,雙拇指適當用力沿前額分推至太陽穴1分鐘;

揉按角孫穴(折耳廓向前,耳尖直上入髮際處),將雙手拇指分別放在同側角孫穴上,其餘四指附在頭頂兩側,適當用力揉按1分鐘;

搓手摩面,將雙手搓熱,然後分別放在同側面部,輕輕摩揉面部,反覆操作5~10次。

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