跑步雖好，也要適度！跑步變潮流傷患猛增加，這幾種人尤其小心！
馬拉松比賽近年大行其道，吸引不少跑步愛好者參加。（網上資料圖片）
馬拉松比賽近年大行其道，雖然報名費用水漲船高，但仍無阻一眾跑步愛好者爭相報名。不過，因跑步等運動造成的損傷、死亡案例，有逐年上升趨勢運動醫療專家陳世益在國際研討會上指出，「並非人人都適合跑步」，他特別提出有三種人不適合跑步。
陳世益說，身體太胖的人不適合跑步，因體重過重會導致跑步時膝蓋損傷。另外，心肺功能異常的人也不適合，因跑步對人體心血管會產生巨大影響，突然引發心臟疾病的可能性大、風險較高。此外，患羅圈腿（O型腿）和扁平足的人士，一旦劇烈運動會導致肌腱勞損、甚至可引起韌帶損傷，久而久之還會發生關節退變，故也不適合跑步。
「並非人人都適合跑步，這幾乎是此次大會專家一致的觀點。」陳又建議，平時不做運動、不鍛煉的人士也不適合跑步，因為突然的劇烈跑步反而會引起損傷，建議用騎車、游泳的方式來代替。
他說，隨著運動損傷越來越多，運動醫學的發展也正受到全世界的關注，但中國運動醫學發展才剛剛起步。運動損傷當前的誤診、漏診比例也較高，尤其是軟骨斷裂，診斷中很難發現，「跑步中的力學非常深奧，造成的損傷也類型也極為複雜，給醫生診斷帶來了難度，也並非開刀都能解決疼痛。」
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