史上最搞笑的盆底肌測試題

今天就是一年一度的高考了，小編也跟著湊個熱鬧，出了一份很愉快的盆底肌測試題，寶媽們趕緊來瞅瞅吧！

以下是測試題：

我一同事額頭上有道疤，我一想這是有故事啊！便問他怎麼弄的，這時他淡定的拿起一根煙慢慢的說道:「那一年，我一家三口騎摩托出去，在一個拐角來了輛大卡車，我媽覺得要撞上了，想都沒想就把我扔了出去……」我急忙問道:「後來了？」這時他默默地轉過身去說道:「我是那場車禍唯一的傷者……」

▼我怎麼感覺遇到了假的美人魚。

初中時候的事，上語文課，我們的美女老師搞了個成語接龍，分為兩個隊比賽。老師以一開頭，對方說了個一馬當先，我方有一個傢伙，扯開嗓門喊了句：先 Jian 後 殺……

▼這是玩命救只貓啊。

我老婆她以前學了十二年跆拳道。結婚後，她每次揍我前都會先向我鞠個躬，揍完我後還非要逼著我和她握個手…這是職業病還是什麼？

▼人生就向走平衡木，從開始到最後都在掙扎！

我：「老闆，桔子甜不甜？」

老闆：「甜！」

我：「我嘗嘗！」

老闆：「謝絕品嘗！」

我：「那我怎麼知道甜不甜？」

老闆：「我吃給你看，你看我表情！」

▼熊孩子來一波，騎自行車那個我笑了。

此刻的你一定揉著肚子說，小編你是不是貼錯了內容，這是哪門子的盆底肌測試題啊，分明是幾個笑話嘛。

可是我只想滿臉惡意地問問你：看了這幾個笑話，你有木有笑尿吖？

不要認為我說得太誇張了，其實在產後媽媽的世界裡，「笑尿了」真的不只是一句流行語。

如果你在日常生活中有類似「笑尿了」的情況，那就是盆底肌出現了鬆弛。

做了媽媽的女人真的不容易，除去年齡增長給我們身體帶來的老化，孕育寶寶的過程中也會使我們的身體再度承受不止一次的損耗。盆底肌的鬆弛、損耗也是如此。而且產後許多媽媽生完寶寶後也並不輕鬆，需要不分晝夜的照顧寶寶，身體恢復緩慢，盆底肌不能及時恢復，落下不少毛病。

真心不想就這樣「笑尿」一輩子啊啊啊啊啊啊啊~~~所以，孕育已如此艱辛，我們有什麼理由不對自己好一點呢？

別總以為去產後恢復機構做做身體調理，這種小資又略帶點「矯情」的日子離自己很遙遠似的。對自己的身體負責，有什麼不對。付出一點時間和金錢，其收益可遠不止這點本錢，聰明的媽媽都明白。

最後附贈兩條盆底肌肉訓練的小方法：

1.傳統的「收肛提氣」：每天早晚在空氣清新的地方，深呼吸後閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反覆100次以上，當習慣了以後，平時生活中都可以進行，不在於次數的多少，有時間就可以進行這項鍛煉。經過一定時間的訓練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍的肌肉也會變得豐實、有力。

2.「中斷排尿」訓練：小便時進行排尿中斷鍛煉，排尿一半時忍著不排，稍停後再繼續排尿。如此反覆，經過一段時間的鍛煉後，陰道周圍肌肉張力提高，陰道變窄。

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