日本卧推天神Daiki Kodama

之前多次提到日本卧推的強大，今天專門詳細介紹一下他們的代表人物Daiki Kodama。

Daiki Kodama 保持著IPF無裝備和帶裝備74kg級的卧推世界紀錄（211.5kg和300kg），以及83kg級無裝備的卧推世界紀錄（210kg）。很多人說卧推拼的最多的是肌肉量，但是我說卧推拼的最多的是技術。三大項裡面，硬拉的容錯率是最高的，哪怕姿勢不對，哪怕失去重心也還有很大機會調整，但是卧推一旦失去重心，就不可能挽救了。前幾天我發了一個關於卧推的教學《卧推全面教學-帶字幕》，該視頻中提到的各個細節Daiki Kodama都做到了極致。

舉一個例子，Kodama在卧推觸胸時，可以保證杠鈴只輕輕觸碰到胸，甚至好像是只碰到了衣服一樣；還有他卧推時出杠後的高度和他推起後的高度幾乎完全一致，他在整個過程中上背幾乎是完全不會因重量壓上來起變化。這兩個細節都說明了他對於杠鈴的控制，已經身體的穩定度都到了極致。

放兩個視頻，一個是他在訓練中用170kg做組的視頻，我起初不明白他為什麼會在快落胸時有個減速，後來有一次我自己訓練時感受到了在杠鈴下落過程中背闊肌以及肩胛骨因為杠鈴重量收的更緊的時候突然發現再下降時候會感到背部肌肉不舒服，我猜想那個減速就是來源於背部肌肉收緊到了極限。另外一個視頻是我可以找到的他正式比賽中無裝備的最好成績220.5kg，是他在體重71kg不到72kg做到的。

如果不是親眼見到，你們會覺得這樣的身材可以推起200kg以上的重量嗎？

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最後是一波廣告，我已經和Daiki Kodama所代言的日本力量舉品牌Bukiya簽約，成為中國區的經銷商。Bukiya的護腕，套膝，比賽服以及腰帶都是IPF認證的，相比其他品牌IPF認證產品的價格低了很多，是性價比非常高的產品。同時，還有為女選手設計的護腕和套膝配色。

詳細的產品信息請移步

所以產品均由日本直郵，品質保證。

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