如何集中自己的注意力，其實你只是少了一個它，一個神奇的它

年齡的不斷增長，

人的記憶力卻不是不斷的增長，

要是還想著可以一心二用的複習知識，

那就是一個夢。

年齡大了，

經歷的事情就多了，

於是想的東西也多，

在複習或者是看書的時候，

就越來越難集中精神完成。

小孩子看電視，

或者是玩玩具，都不會發現旁邊有什麼事情發生，而我們大人就很難做到這一點，

我們總是很容易就走神。

使得工作效率太低。

工作效率低的後果就不用我詳細的描述了吧。

可見工作效率對於一個人來說是多麼的重要，

尤其是要考試複習的人來說。

所以要怎麼做才能快速的集中注意力做事呢？

首先就是要清空自己的大腦，

尤其是在做特別重要的事情的時候，

如果內心或者腦子還在想其它的時候，

不專心做事的話，

必然會影響人的辦事效率。

在準備工作學習之前，

可以先讓自己做做深呼吸之類的有氧運動，

讓自己的大腦放空，

這樣才有可能讓自己吸收更多的知識。

一邊做事一遍思考，

這樣可以讓自己理解事情又能記住自己所做的事情，

尤其是考試複習的時候，

一邊複習一邊動腦思考。

讓自己理解並且記住知識。

如果說要做的事情十分的枯燥無味，

這樣的事情很容易讓人發困，

特別是要想什麼事情的時候，

這時候可以根據畫面記憶法，

用畫面記住知識。

有許多的學生說就是記不住，

怎麼複習都記不住，

這時候可以試試朗讀知識，

說和看相結合，

可以把人的思維更加集中，

也能讓自己飄遠掉的思維回來。

給自己設定一個目標，

設定一個能讓自己集中注意力的目標，

在這個時候你就會發現，

沖著自己設定的目標，

會更有動力，

更加專心的做事。

現在按照這樣的方法複習的高考考生來說，

已經是來不及了，

但是沒關係，

巧克力也有增強記憶了和集中注意力的作用，

記得複習的時候多吃吃巧克力，

對於自己是很有幫助的哦。

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