三步練大自己的格局，才能跳脫婚姻桎梏

情感 06-07

情感醫生潘幸知（微信：sharpshow），幫你提高戀愛和婚姻情商。

幸知在給閨蜜們講的《格局練大課》中提了幾個觀點。

一、重複的痛苦也是一種需要被打破的「舒適區」。

很多姐妹們，遇人不淑，處於痛苦的階段，會找身邊各個朋友去訴說自己的痛苦，因為在傾訴的過程中痛苦會有所緩解，會讓我們變得好一些。當痛苦傾訴了十遍百遍的時候，痛苦可能就會好很多了，沒那麼痛了。

但是，重複的痛苦也是一種需要被打破的「舒適區」。就是我們忘記了做別的事情，除了傾訴痛苦，接著又掉回到痛苦的陷阱里去。我們會總想著拿身邊的老公的手機看，看到他聊騷的記錄為止。沒看到，這一天都不安，總覺得自己漏掉點啥。這樣的痛苦無限重複，對自己是沒有任何長進的。

二、人的進步，就是不斷跳脫自己的思維模式。

我們一旦學會抓住不同的機緣，就可以跳出傳統的思維模式。

前幾年最流行「斷舍離」，要扔東西，破除囤積欲。你為什麼最後真的扔了？是因為你接受了「斷舍離」的新思維，你感到身體很舒服。我們要破除我們思維的定勢和局限。走出我們既定的圈子，跟其他人交流。前幾天我看到有個同學留言說，我不相信，我聽一節《格局練大課》，我的格局就變大了。但是換一個角度，聽一節課，可以給自己一個進入新的對話場域的機會，又何樂而不為？

我們的局限，很多時候來源於不相信，不可能，不嘗試，來源於對自我小圈子的固守。

當我們固守在自己的小圈子裡時，我們所有的痛苦，它是不可能更新換代的，會長久的保持一種痛苦。

我們每個人都希望快樂，很多人也說，你看那些億萬富翁也不快樂，馬雲過的也許也是不快樂的。這一點我信。比如說，如果我月薪三千，別人發給我500的獎金，我會非常快樂，但我月薪三萬的時候，這個500的獎金對我已經沒有激勵作用了，我就沒那麼快樂了。無論貧富，人與人的痛苦和快樂可能是均等的。

不過我在這裡發表一個觀點，如果你的痛苦在不斷更新迭代，那麼你的痛苦會變成另一種享受。你換了一種痛苦，你回頭看過去的痛苦不再是值得痛苦的事。這就是一種格局逐步變大的過程。但是如果你的痛苦五年十年都不變，還是同一個丈夫的出軌問題，那麼你會迅速衰老，內耗殆盡。

三、蛻變，需要場域的力量。

很多人都把我當創業偶像，說我的氣質隨著事業的成功越來越好，那是因為我每一天都在變化，我在跑馬拉松。而很多人只在不斷比較，尋求投機，或者有很多選擇，想撈一票大的，反而無法聚焦和專註，或者沒有認清形勢，不想實實在在努力。總是內戰，內耗，公司做不強。我可能不能一下子把事業做的很大，但是我遵循內心的節奏，一步一步往前走，就會不斷克服困難，闖出生路。

每天比昨天贏一點點，但很多時候我們懂，卻做不到。為什麼呢？這就是場域的作用。當我自己的內心定義了「創業CEO」的角色，我會用相同的氣質去匹配社會期待以及內心期待，去一步步內化這個角色。這個內化的過程就是場域的力量。

我們的場域，不是由個人構建的，而是由一個組織甚至是不同組織一起合力作用形成的。一旦離開一個場域的作用，就有可能會重新回到原來的狀態里去。

幸知社群，對很多姐妹來說，是一個非常重要的場域，不僅可以零距離接觸情感諮詢師，由他們來進行答疑解惑，而且可以收穫很多陌生閨蜜。話說十個臭皮匠頂個諸葛亮，可如果是一百位閨蜜的大腦呢，一千位閨蜜的大腦呢？它能鏈接的，就是一場風暴的力量！