來看看如何強化自己的非慣用手技術，左右手均衡才會更強！
籃球場上所謂的全面性除了數據方面，還能通過個人技術的嫻熟程度來體現。
掌握更為全面的技術，可以讓你在場上擁有更多的選擇，發揮更大的作用。
對於後衛來說，均衡左右手的控球能力非常重要。來看看如何強化自己的非慣用手技術。
練習的幾點說明：
1. 找到適合自己的練習動作，然後練到熟練
2. 始終保持最高強度
3. 練習過程中累了就休息，不然影響練習效果
4. 每天保持訓練，堅持是最基本的理念
一些弱側手訓練方法分享
視頻
籃球場上所謂的全面性除了數據方面，還能通過個人技術的嫻熟程度來體現。掌握更為全面的技術，來看看如何強化自己的非慣用手技術。
基礎進階練習
先通過最基礎的訓練方法逐漸加以難度的延伸，從原地到移動的過程更加考驗身體的協調控制力，可以讓你在場上擁有更多的選擇，發揮更大的作用。對於後衛來說，均衡左右手的控球能力非常重要。
原地弱側手低運球訓練
單個手指控球觸地更換手指
擺放兩個障礙物做8字低運球
保證上面的動作可以順利完成
那就可以進階嘗試下面的訓練
胯下做弱側手8字運球
通過原地結合移動控球的進階訓練
在原地完成高運球的胯下8字控球
然後結合向前的移動同時高抬腿完成這個訓練
可以有效的訓練肢體協調性
背後弱側手原地運球
在這個動作的基礎上加大了一些難度
單手通過後踢腿完成向後的移動
沒有很好的協調性和球感真的很難完成這個訓練
做一個後轉身低手上籃
運球練習
練習前，先在場地內擺放一列障礙物呈直線狀，切記，
整套動作只能用非慣用手獨立完成
身前放置障礙物
左側手左右過橋銜接胯下.背後.單手拉回
用Inside-Out運球通過每一個障礙物
繞過障礙物時，可以使用背後運球及胯下運球的方式
這種方法能迅速地提升球感
上籃練習
轉身銜接反手上籃，
可能對於很多新人，甚至已經有幾年實戰經驗的球員來說，非慣用手的技術仍然與慣用手有較大差距。縮短這種差距，才能讓你在比賽中更加自如。
傳球練習
找一面牆就可以完成這種訓練，與運球練習一樣，這套動作也是只能由非慣用手獨立完成，連續背後傳球練習，大家根據自身情況去練習。
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