從疲勞到癌症僅需4步！別再透支身體！給子女們看看！

從疲勞到癌症僅需四步！

輕度疲勞

深度疲勞

重要臟器內部變異

誘發癌變

如果我們不重視疲勞進程的4個狀態，過於操勞，40歲以後，大病就會不時纏身，癌症也可能潛伏在體內。

因此防止癌變，一定要在疲勞進展到第三步之前消除它，尤其是40歲以上的人。

很多人的疲勞就是從熬夜開始的。

長期熬夜等於慢性自殺！

前幾天河北28歲的女編輯王雅珊因肝癌去世的消息刷爆了朋友圈。

「

加班、熬夜，一個字：累！

」

這就是她生活的主題。她曾在微博說：「從疲勞到癌症僅需4步，我就是例子。」

嘆息之餘，難免想到了另外兩位知名的癌症患者。

一位是時間已經永遠停留在32歲的復旦大學海歸博士後、乳腺癌患者于娟，另一位，則是從淋巴癌手下死裡逃生的創新工場董事長兼首席執行官李開復。

于娟說：

「我基本沒有12點之前睡過覺！」生前勸別人在能早睡的時候盡量善待自己的身體。

李開復

患病前每天睡五小時，後來他說「患癌後我改了睡眠習慣。」

他們血和淚的經驗都告訴我們：「長期熬夜等於慢性自殺」的說法並不誇張。

但是，你以為只有熬夜才是癌症的幫凶嗎？生活中有些致癌物我們每天都接觸，但卻不被人所知。

致癌、致畸！

甲醛超標東西要小心！

世界衛生組織在2004年發布的153號公告中明確指出——甲醛致癌。

同時，多項研究發現甲醛可誘發口腔、鼻腔、咽喉、皮膚和消化系統的癌症。

不僅如此，甲醛還可能引發白血病、致胎兒畸形、引發慢性呼吸道疾病等，對免疫力低下的人危害最大。

這些東西被查出甲醛超標

1

娃娃菜等蔬菜

山東電視台在齊魯工業大學進行的實驗，往娃娃菜里蘸的液體含有甲醛，娃娃菜的根部和葉子中檢測出了甲醛！

提醒

可以將蔬菜在淡鹽水中泡3-5分鐘，然後用清水漂洗。

淡鹽水本身就具有殺菌的作用，而且對甲醛的溶解度較大，能夠溶解蔬菜中可能存在的甲醛殘留和農藥殘留。

2

魷魚等水產品

中國農業大學食品科學與營養工程學院教授姜微波曾介紹，魷魚、牛百葉、鴨腸等水發食品和水產品，最容易被商販添加甲醛來增加重量。

提醒

甲醛浸泡過的水產品看起來特別亮、特別豐滿。

在選購淡水魚時，應該選擇那些魚眼飽滿突出的、具有鮮腥味或土腥味的、鱗片有光澤的、魚肉有彈性無異味的，這才是條新鮮的魚。

3

劣質仿瓷餐具

西北民族大學化工學院副教授楊一鳴介紹，劣質仿瓷餐具，是用尿素和甲醛通過化學反應而形成，毒性很大。

提醒

盡量不要使用仿瓷餐具，尤其是不要用仿瓷餐具盛熱湯、熱飯。

4

手機套

2013年，央視《是真的嗎》節目組分別選擇塑料、硅膠及皮革這三種常見材質的手機套進行實驗，經分析發現，手機套釋放量最大的有毒物質是甲醛！

提醒

買手機套圖便宜並不可取，不要顏色太花哨的；

有刺鼻異味的，或者聞起來噁心、嗆眼睛的，要小心；

拿手摸，過於柔軟或特別硬的，或摸完之後感覺手上有異味的，不要買。

5

裝修中的勾縫膠

從事室內環境研究30多年的中國環境科學學會室內環境與健康分會執行理事長楊旭教授提醒，家中裝修只要用的勾縫膠，甲醛就有可能跟隨你14~15年之久。

提醒

家裡裝修好以後，建議安裝一台具有凈化功能的新風機，這是目前凈化室內空氣比較有效的辦法之一。

6

汽車腳墊

2015年8月，寧波市市場監管部門工作人員對汽車腳墊進行的一項檢測結果顯示：

隨機購買的22組汽車腳墊樣品中，有17組甲醛濃度超限。其中最嚴重的超127.3倍。

提醒

新買回來的汽車腳墊建議不要馬上使用，應先在陽光下晾曬，加快有機物揮發。

如感覺腳墊刺激性氣味較重，要及時更換。

7

牛仔褲、兒童服裝等

國家室內環境與室內環保產品質量監督檢驗中心主任宋廣生介紹：

容易造成甲醛超標的紡織品主要有四類：

一是免燙服裝；

二是色澤深淺不一的牛仔褲；

三是兒童服裝；

四是在新舊人造板傢具中存放的服裝。

提醒

盡量不要購買進行過抗皺處理的服裝，而且買童裝時盡量選擇小圖案的童裝。

新服裝最好先用清水充分漂洗再晾曬，不要迫不及待穿上。

8

指甲油

美國加州環保局隨機抽查了指甲油的含量，大部分測出甲醛，更有部分產品含量高於高危水平。

提醒

不塗指甲油或者少塗才是最好的，在想要卸指甲油的時候一定要清洗乾淨。

9

假睫毛

根據韓國消費者保護院2005年對流通在市面上的睫毛檢測發現：假睫毛中含有大量甲醛，這會引起接觸性皮膚炎，感染眼部。

提醒

減少使用假睫毛是最好的預防方法！

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