祛濕：一塊姜就能搞掂的事

回南天

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滿面油光

頭髮愛出油

風濕關節痛

睡覺流口水

大便愛粘馬桶

私處潮濕瘙癢

我TM就是個詩（濕）人

來杯89年的雪碧壓壓驚

來碗薏米紅豆湯祛祛濕

的確

薏米紅豆湯比較適合輕度濕氣之人

而你可能需要來一片姜

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薑茶

生薑能夠起到驅寒祛濕、養胃健脾等功效，再加上用熱水沖泡，可以提升驅寒的效果，祛濕效果顯著。

做法簡單：取兩片生薑加適當的茶葉泡茶就行。而且姜屬於辛溫性食物，對於體內有濕、脾胃虛寒之人尤其適用。

特別建議女性朋友可以堅持喝薑茶，能夠預防宮寒及痛經的發生，最好選擇白天服用，晚上喝的話，容易出現上火的副作用。

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生薑具有解表化濕、驅寒散邪的功效；蔥白有助於發汗解表、通陽利尿、解毒殺蟲；再加上溫暖脾胃、補益中氣效果的糯米一起蒸煮。

風濕性關節炎、類風濕關節炎的患者可適當食用，有利於緩解遊走性的疼痛。

生薑泡醋

將鮮姜切片，用米醋浸泡，加少量糖和鹽，三天後便可食用。

用醋泡姜能更好地調理脾胃，適合脾胃虛寒和消化不良的人食用，還能有效排毒祛濕。

生薑陳皮茶

陳皮可以理氣健脾、燥濕化痰，生薑可以起到溫中散寒的效果。生薑搭配陳皮具有很多的調理脾胃，驅寒散寒的作用。

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貼薑片

很多人祛濕會選擇去拔火罐，但是拔火罐要耗費時間，取而代之的，我們可以選擇在腳底貼薑片。晚上一貼，早上一摘，方便省事又有效。

然而

姜屬於溫熱之品

即使祛濕驅寒效果佳

也得盡量控制食用量哈

搞不好

祛了濕上了火

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