連續100天只吃冰淇淋，猛男減重14公斤心情卻越來越痛苦

為體重困擾的人，老愛將「我連喝水也會胖！」這句話掛在嘴巴，但美國1名32歲的YouTuber居然靠著連續吃冰100天，減重14公斤，雖然他證明了不管吃啥，只要控管總熱量就會瘦的道理，但他也坦言這種極端飲食非常糟糕，不僅讓他無心工作、健身，也害他減掉了一堆肌肉，而非消去脂肪。

Anthony Howard-Crow就是今天的挑戰者！

接著貼出他的菜單給各位參考：2月3日，吃低脂冰淇淋~

2月5日，吃餅乾冰淇淋~

2月6日...又是冰淇淋......

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Anthony Howard-Crow從今年1月開始實驗後，可是連吃了100天，直到4月才結束，期間他每天吃2000卡的冰、500卡的高蛋白或酒精，原本體重193磅、換算約87公斤的他，最後共減去32磅、約14公斤的體重。

Anthony說，實驗結束後，體檢報告顯示他的血脂改善不少，高密度脂蛋白膽固醇增加、低密度脂蛋白膽固醇降低，甘油三酯也有減少，總而言之，身體狀況比實驗開始前好了許多。

減肥專家Spencer Nadolski表示，Anthony的健康變化非常正常，只要體重減輕，人體內很多指標都會隨之改善，並不需太意外。Anthony本人則說，連續百日只吃冰泣淋非常痛苦，實驗還沒過半時，他已對周遭任何事物興趣缺缺。

在實驗開始前，Anthony每天會花上4到7小時工作，實驗開始後，他每天只能工作短短几分鐘，到了最後一個月時，他甚至沒精力上健身房，且最後減掉的體重，大多是肌肉，這對健身愛好者來說，根本就是本末倒置，讓他感到非常糟糕！

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