嗓子裡面有異物感，想咳咳不出，想咽咽不下？膳食妙方解你愁

嗓子裡面有異物感，

想咳咳不出，

想咽又咽不下？

這個情況最鬧心了，有時候咳得臉紅脖子粗都解決不了。

特別是遇到溫差大、天氣乾燥、霧霾的時候，發作起來尤其惱火！

親們別急，今天為你介紹一則膳食方，一方解你愁！

這個膳食方取材容易、簡便易做，有非常不錯的調理效果。

膳食方做法：

準備黃花菜（即忘憂草）20克，合歡花20克，蜂蜜30克。先把黃花菜和合歡花一起放入鍋中，加適量的水，煎煮30分鐘，取葯汁，飲用的時候加入蜂蜜勾兌調味即可。每日一劑，日久見效。

肝是主調達的。如果肝經受到了瘀滯，我們身體里所有和「通利」相關的機能都會受影響，包括情緒的平和穩定、脾胃消化機能的正常，當然也包括咽喉部位的清利和順暢。所以，當肝氣鬱結的時候，我們就會感覺到嗓子處有異物感。

黃花菜和合歡花是用來疏解情緒的。

黃花菜、忘憂草又稱為萱草，能平肝，利尿，鎮靜。

合歡花入心經和脾經，可以解郁安神，通絡止痛。

這兩者配合，調肝脾，和氣血，是疏解肝鬱的有效手段，打開體內的那把鎖。所以經常飲用，可有效緩解咽喉不適。

由於肝氣鬱結所致的咽喉不適者，除了異物感之外，還存在多疑、焦慮、細膩、多愁善感、遇到一些事情難以處理的時候會覺得無所是從，選擇障礙，若是女性，乳腺有增生。這樣的人，比較適合用此法調理。

如果沒有以上肝氣鬱結所致的咽喉不適的情況，僅僅是嗓子痒痒的總想咳嗽怎麼調理？

平時多喝水

補充水分來能夠用水來沖刷咽喉道的細菌炎症，幫助緩解嗓子癢想要咳嗽的癥狀。另外還要注意避免加重癥狀，最好是能夠喝溫清水、飲料酒水都不宜飲用。

金銀花泡水喝

金銀花具有很好的清熱解毒、抗炎消菌的作用，對於因為炎症引起的嗓子不適具有很好的調理作用，能夠幫助抑制進入咽喉的病原菌，有效緩解癥狀。

注意飲食清淡

嗓子痒痒的想要咳嗽的人要注意調整飲食，不宜進食辛辣、生冷、油膩的食物以防加重嗓子充血狀況，而使嗓子癢、嗓子疼、咳嗽癥狀加重。

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